Из-за постоянных нагрузок на организм и неправильного образа жизни, вы часто можете чувствовать усталость, вялость, сонливость.
1. Недостаточный ночной сон влияет на здоровье и способность к концентрации внимания. Поэтому взрослый человек, который спит ночью меньше семи часов, будет чувствовать себя 
плохо на протяжении всего дня.
2. Ночное апноэ может вызываться сонливость, причины которой кратковременные остановки дыхания в процессе ночного сна.
3. Так же усталость, вялость, сонливость может вызывать недостаточное и неправильное питание, при котором уровень сахара в крови может снизиться.
4. Основная причина усталости женщины – анемия, которая может возникнуть в период менструации.
5. Депрессия – это не только эмоциональные проблемы, но и большое количество физических симптомов, один из которых постоянная усталость. Если помимо усталости есть и другие симптомы депрессии, то необходимо обратиться к врачу.
6. Гипотиреоз может вызвать сонливость, причина которой — замедленный обмен веществ. В результате вы чувствуете вялость и набираете лишний вес.
7. Чрезмерное употребление кофе тоже может вызывать сонливость. Причина в том, что кофе повышают пульс, давление и может вызвать синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, который в итоге сменяется чрезмерным торможением.
8. Причиной сонливости так может быть скрытая мочеполовая инфекция. Иногда такое заболевание может не проявляться никак, кроме как постоянной усталостью.
9. Диабет тоже может быть причиной постоянной усталости. Это происходит потому, что сахар не может проникнуть в клетки и образовать энергию. В результате клетки голодают, хотя человек получается достаточное и правильное питание.
10. Обезвоживание тоже вызывает сонливость, причины которой в том, что организм не получает воду, без которой он не может нормально функционировать.
11. Заболевания сердца вызывают приступы усталости, особенно при повышении физической нагрузке.
12. Нарушение графика сна и бодрствования тоже может вызвать усталость.
13. Скрытая пищевая аллергия вызывает состояние вялости и сонливости. Если сонливость усиливается после еды, значит, у вас может быть такая аллергия.
14. Усталость, вялость, сонливость могут вызываться синдромом хронической усталости. Если состояние постоянной усталости продолжается больше полугода, то, скорее всего, это СХУ. Еще это может быть симптомом фибромиалгии.
[note]Материал подготовлен при поддержке сайта anatomiyasna.ru, отвечающего на запрос «двуспальная кровать СПБ». На сайте представлены кровати разных категорий, выполненные из разных материалов. С полным каталогом предложений можно ознакомиться на anatomiyasna.ru.[/note]
Сидела на жесткой диете, очень надо было похудеть, причем срочно. Результат- 8 кг за месяц и полное отсутствие сил, признаки анорексии. Съездила на презентацию автосалонов, еле отработала и завалилась. Пошла к врачу, говорить, как меня ругали за такое будет лишним. Прописали щадящую диету и Алфавит. Хорошо, что вовремя остановилась) Стала витамины пить, сразу прилив сил почувствовала и аппетит появился. Жизнь вошла в норму. Больше таких эксперементов проводить не буду, а вот алфавит на заметку, хороший препарат.
А мне от синдрома хронической усталости помогает препарат Нобен. Считается ноотропным препаратом. После одобрения моего врача, стала принимать курс нобена. Могу с уверенностью сказать, что без него я бы не добралась до диплома, не то, что даже защитить его.