4 основные специи, помогающие снизить давление




Даже не очень значительно повышенное артериальное давление, которое держится постоянно, ведет к существенным бедам со здоровьем. Это и инсульт, и сердечная недостаточность, и проблемы со зрением, и заболевания почек. Так что, очевидно, что снижать повышенное давление надо. Другой вопрос как.

Перечисленные ниже 4 простые специи представляют собой ответ на вопрос «какие продукты снижают давление?«. Эти специи есть в каждом доме, а потому замечательно, что могут помочь выполнить задачу нормализации артериального давления, не причиняя при этом вреда здоровью, как это делают лекарственные гипотензивные препараты.

4 основные специи, помогающие снизить давление

Чеснок

Чеснок включает в себя вещество аллицин, помогающий предотвратить развитие гипертонии.

Лук

Лук богат множеством антиоксиданов, например, кверцетином. Установлено, что данное вещество уменьшает систолическое и диастолическое давление, что существенно облегчает работу сердца по перекачиванию крови.

Корица

Корица не только снижает давление, но и является мощной профилактикой развития диабета, который также подстегивает артериальное давление. Доказано, что люди, которые регулярно употребляют корицу, имеют более низкий уровень сахара в крови, чем те, кто корицу не ест.

Орегано

По своему действию орегано аналогично луку. Только главным действующим веществом в нем является карвакрол. Он тоже снижает систолическое и диастолическое давление, а плюс к тому уменьшает частоту сердечных сокращений.

Правило использования данных специй для снижения давления

Правило тут одно. Чтобы от перечисленных специй была бы какая-то польза в плане нормализации артериального давления, их надо есть постоянно. Желательно каждый день. Эпизодический «прием» ничего не даст. Это же не скоропомощное средство.

Читайте также:  Перловая каша. Есть ли польза?
Похожие материалы
Похожие материалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на рассылку и начинайте узнавать следующее:
Что можно есть, а что не надо? Как правильно заниматься фитнесом? Как исцелить себя силами природы при помощи самых простых продуктов питания?