Оказывается, всего один стакан молока дает возможность сбросить лишние килограммы. К такому выводу пришли ученые из Австралии.
В эксперименте, проведенном медиками, 34 волонтера ежедневно выпивали в первой половине дня стакан молока. Правда, не обычного, а обезжиренного. После обеда те же самые добровольцы выпивали стакан фруктового сока. А вот в обед они ели столько, сколько хотели, и то, что хотели.
Контрольная группа волонтеров пила и в первой, и во второй половине дня фруктовый сок.
В конце эксперимента стало ясно, что те волонтеры, кто пили молоко и сок, съедали в обед на 9% меньше килокалорий, чем те, кто начинал день с фруктового сока.
Так что, если вы хотите похудеть, пейте по утрам обезжиренное молоко.
А вот чай с молоком не пейте, так как по мнению специалистов, данный напиток похудению не способствует. И хотя чай может сжигать лишние калории, чай с молоком этого делать не умеет, так как молоко нейтрализует данную функцию чая.
[note]Более подробную информацию о новых медицинских открытиях готова предоставить вам медицинская энциклопедия, расположенная по адресу популярная-медицина.рф. На данном сайте вы узнаете массу полезных и интересных фактов из всевозможных отраслей медицинской науки.[/note]
