Храп представляет собой тяжелое нарушение сна. И что важно, такое нарушение, которое накидывается и на окружающих, ведь спать под храп затруднительно. Многим кажется, что лечение храпа – это дело безнадежное. Вовсе нет. Иногда помочь победить храп могут самые обычные натуральные соки.
Как такое может быть? Причем тут соки и храп? Причины храпа часто коренятся в неправильной работе слизистых оболочек носоглотки, в слишком большом количестве выделяемого ими секрета. Натуральные соки помогают прочистить носоглотку, освободить ее от скопившихся выделений, уменьшить хроническое воспаление, которое, как правило, и бывает источником повышенного отделяемого содержимого.
Содержание
Рецепт сока для лечения храпа
Правильный натуральный сок, который является таблеткой от храпа, включает в себя:
— две морковки (небольшие);
— два яблока (средней величины);
— четверть лимона;
— кусочек корня имбиря.
Правила использования натуральных соков для лечения храпа
Приведенный выше рецепт натурального фруктово-овощного сока – это не единственный вариант сока, которым можно лечить храп. Можно придумать и другие комбинации. Но важно соблюдать некоторые основные правила.
1. Сок должен быть свежевыжатым, а не из пакета.
2. Сок должен быть приготовлен из овощей и фруктов, выращенных натуральным способом (по крайней мере, к этому надо стремиться).
3. В соках для лечения храпа должны преобладать овощи, а не фрукты. Можно делать в соотношении 50 на 50, как в примере. А вот использовать чисто фруктовые соки нельзя категорически, так как они включают в себя слишком много фруктозы, которая только утяжеляет протекание всех хронических заболеваний (подробнее о вреде фруктозы).
Ограничение на участие фруктов в составе соков для лечения храпа не распространяется на лимоны и лаймы. Эти фрукты несут в себе совсем мало фруктозы, зато помогают бороться с хроническим воспалением и улучшают вкус овощных соков.
4. В состав соков обязательно надо включать натуральные противовоспалительные составляющие, например, имбирь.
Можно ли полностью излечиться от храпа при помощи соков?
Насколько таблетка от храпа в виде натурального сока может быть эффективна? Она достаточно эффективна. При легких случаях храпа она может даже полностью его устранить. В тяжелых случаях дает возможность облегчить состояние.
