Давно известно, что сидеть на диете зимой – не самое полезное занятие. Особенно вредно придерживаться в осенне-зимний период низкоуглеводной диеты. Дело в том, что короткий световой день приводит к снижению уровня серотонина и как следствие этого к развитию депрессии. Отсутствие же в организме легкоусвояемых углеводов еще больше усугубляет данный процесс. Так что если вечером вам страсть как хочется выпить  чашечку кофе с тортиком, не стоит подавлять в себе это желание. Помните о том, что зима должна быть сладкой.

Спонсор поста:

Сайт врача-дерматолога Наумова Кирилла Милетьевича «Ваш дерматолог»