Первый и главный совет простудившимся – постараться хорошенько пропотеть. Для этого при первых признаках простудного заболевания нужно не бояться резкого запаха чеснока и лука 
(вы ведь не за свадебным столом), натереть их соком руки и ноги, одеться потеплее и лечь в кровать. Наутро вы проснетесь совсем другим человеком, а запах чеснока и лука вскоре исчезнет.
Простуда характерна не только общим недомоганием, болью в мышцах, сонливостью и потливостью, простудное заболевание – это еще и весьма ощутимая боль в горле. Для избавления от неё в наше время существует множество средств (спреи, леденцы и т.д.). Наши предки нашли замечательный способ лечения болезненных симптомов простуды – пение. Это кажется невероятным, но пение на самом деле растягивает голосовые связки. Если петь действительно громко, превозмогая першение, вскоре вы почувствуете значительное облегчение боли в горле.
Способы борьбы с недугом условно можно поделить на следующие:
Содержание
Закапывания
При насморке не стоит бежать за сосудосужающими средствами. Они не лечат само заболевание, а лишь убирают один из симптомов. Попробуйте для лечения носа использовать натуральные эфирные масла. Они обладают антибактериальным эффектом и весьма приятным запахом.
Полоскания
При неприятных ощущениях в области горла приготовьте отвар из целебных трав . Это могут быть: ромашка аптечная, солодка голая, эвкалипт, шалфей лекарственный, мята перечная и многие другие. Сбор из целебных трав обладает сильным противовоспалительным и антимикробнам действием. Помните, что для наступления положительного эффекта обработку горла следует производить несколько раз в день.
Ингаляции
Практически те же травы, которые используются для полосканий, могут быть использованы для приготовления отваров. Периодичность ингаляций – два раза в день. Как правило это утром после пробуждения и перед отходом ко сну.
Дома для ингаляций стоит завести кастрюлю или чайник, так как после нескольких процедур, травы окрасят любую посуду в темный цвет. Доведите отвар до высокой температуры, наденьте на посуду бумажную воронку и дышите целебными парами.
Компрессы
Компресс помогает для эффективного лечения конкретной области. Его следует прикладывать к наиболее больным местам – грудь, шея, икры ног, спина и т.д. Сделать компресс совсем не сложно – возьмите кусок натуральной ткани, сверните её в несколько слоев и смочите в спирте. Наложите её на больное место, прижмите целлофановым пакетом а сверху наложите бинтовую повязку.
Ванны
Один из самых приятных способов лечения простуда – принятие ванн с целебными травами. Процедура эта приятная, но помните, что при повышенной температуре горячие ванны противопоказаны. Для таких Ван подойдут ромашка, шалфей, душица, хвоя ели, сосны, кора дуба и др. Сбор необходимо поместить в ведро кипятка и выдержать не менее часа. Полученный настой добавляют в теплую ванну.
Источник: Свадебный портал v-zags.com.
