Рубрика «Диеты»

Омлет с зеленью и авокадо

Топ-8 рецептов питания «до» и «после» занятий фитнесом

Безусловно, можно придумать множество сочетаний продуктов спортивного питания, которые надо есть до и после тренировки. Ниже приведены 4 наиболее удачные пары спортивного питания «до» и «после». Но вы всегда можете придумать свои. Важно запомнить сам принцип.

Топ 15 продуктов, уменьшающих аппетит

Топ 15 продуктов, отбивающих аппетит

К продуктам, уменьшающим аппетит, можно отнести и жирное мясо. Ведь после такой закуски есть, действительно, не хочется довольно долго. Однако обычно под продуктами, отбивающими аппетит, понимают те продукты питания, которые содержат в себе много клетчатки, которая надолго заполняет собой желудочно-кишечный тракт и мешает, тем самым, возникновению чувства голода. Ниже перечислены 15 основных продуктов питания, понижающих …

7 главных продуктов питания для здоровья кишечника

7 основных продуктов диеты для кишечника

Кишечник один из крупнейших органов тела человека, без здоровья которого невозможно и общее здравие. К сожалению, у многих людей заботится о кишечнике не принято. Можно еще заботиться о сердце или печени, но не и кишечнике.