Какова основная причина повышения артериального давления и как легко снизить давление без медикаментов?
Рубрика «Что есть что, и кто есть кто»
Топ-11 для правильного питания при тренировках
Не знаете, как правильно питаться при тренировках? Тогда список из этих 11 простых продуктов придется вам весьма кстати.
Продукты, понижающие холестерин. Авокадо
Среди продуктов, понижающих холестерин без таблеток, этот фрукт (авокадо) занимает лидирующие позиции.
5 главных ошибок при упражнениях с гирями для начинающих
Гири представляют собой простой эффективный, доступный по цене и занимаемому месту в квартире спортивный снаряд. Ценность правильных упражнений с гирями огромна. Но только правильных. Если выполнять упражнения с гирями с ошибками, велика уже не польза, а риск травмы.
Топ-10 асан йоги для борьбы с бессонницей
Хроническая бессонница, депривация сна, хронические недосыпание. Сегодня это одни из самых распространенных медицинских проблем в западном обществе.