Рубрика «Фитнес»

5 главных ошибок при упражнениях с гирями для начинающих

5 главных ошибок при упражнениях с гирями для начинающих

Гири представляют собой простой эффективный, доступный по цене и занимаемому месту в квартире спортивный снаряд. Ценность правильных упражнений с гирями огромна. Но только правильных. Если выполнять упражнения с гирями с ошибками, велика уже не польза, а риск травмы.