Рубрика «Йога»

Медленное растяжение шеи

12 асан йоги, уменьшающие вредные последствия длительного сидения

Длительное сидение наносит организму огромный вред. На самом деле, вред от сидения больше, чем от курения. Приведенные ниже 12 поз йоги дают возможность несколько уменьшить вредные последствия длительного сидения.