Как известно, жирная пища – прямой фактор ожирения. Однако на этом проблемы не заканчиваются, ведь очень жирное питание ведёт за собой проблемы с эрекцией у мужчин.
Сейчас, куда не посмотри, мужчины постарше ходят с «пивными животиками». Вся проблема в неправильном питании, утверждают специалисты.
Профессор урологии Е. Дуглас Уайтхед рассказывает, что приём чересчур жирной пищи ведёт к закупориванию артерий жировыми бляшками. Эти «бляшки» становятся источником «инфаркта пениса», или же импотенции. Так же профессор добавляет, что пик такой «жировой импотенции» приходится на 50 лет, именно поэтому он разработал специальную диету с низким содержанием жира.
Это не диета, как мы обычно понимаем значение этого слова, чтобы избавиться от лишних килограммов, а диета, направленная в первую очередь повышение потенции. Данная диета разработана для снижения жировых бляшек в артериях, в том числе и в артериях пениса.
В диете не предусмотрены голодания или отказ от любимых продуктов, нет, эта диета просто корректирует питание мужчины, не решая при этом его любимых продуктов.
Уролог Е. Дуглас Уайтхед выделил 15 основных правил
1. Первое правило касается яиц, любимого многими мужчинами продукта на утро. Советуем при приготовлении отказаться от желтка. Желток содержит в себе целых 5 граммов жиров. Если не получается с первого раза перейти на белок, то готовь 3 белка и 1 желток.
2. Бекон. Излюбленное утреннее блюдо мужчин, подаваемое, между прочим, частенько с яичницей. Советуем стараться приготовить бекон более постным, используя как можно меньше масла. Впрочем, женщинам не стоит забывать, что некоторые исследователи считают яичницу с беконом лучшим завтраком для беременных.
3. Тосты. Ещё один любимый «завтрак». Жарьте хлеб в тостере, а не на сковородке.
4. Кофе. Утром выпить кофе полезно, это верно. Но если вы пьёте его со сливками, то используй сгущённые сливки, в них на 3,5 грамма жира меньше.
5. Хлеб с майонезом? Сам по себе майонез не самый полезный продукт, так что советуем заменить его горчицей, например.
6. Всеми любимые шашлыки можно есть сколь угодно, они очень полезны и бывают не так уж и часто.
7. Мясо. Какой же мужчина не любит мясо? Советуем при готовке мяса использовать окорок или филейную часть.
8. И снова мясо. Когда готовите его, постарайтесь обрезать все куски жира.
9. Морепродукты. Ещё более полезный белковый продукт, чем традиционное мясо. Не зря скандинавские мужчины огромные и здоровые. Рыба богата омега-3 жирными кислотами. 10. Перед жаркой мяса разогрей сковородку. Это действие способствует меньшему прониканию жира в мясо.
11. И снова мясо. На этот раз ваш выбор должен пасть исключительно на белое мясо. В нём на 30% меньше жира, чем в красном.
12. Как не сложно догадаться, опять мясо. Приготовь его в маринаде. Мясо станет как вкуснее, так и менее жирным.
13. Сладкое. Никаких конфет и печенья. Замените их фруктами и йогуртом.
14. Любите орехи? Замените солёные и жареные орехи свежими. В них, в отличие от обработанных, сохранились все полезные элементы.
15. Секс. Прекрасное средство показать свою любовь, но кроме того и сбросить до 200 ккал за 30 минут. Согласитесь, неплохо. К тому же «инфаркт пениса» теперь вас точно не побеспокоит.
