Диета на манной каше

Диета на манной каше показа тем, кто страдает гастритом с повышенной кислотностью, а потому не может выдерживать другие строгие диеты просто по состоянию здоровья. Диета на манной кашеКроме того, диета на манной каше полезна сладкоежкам, которые испытывают большой стресс при полном отказе от сладкого. Стресс, как известно, очень вреден, в том числе и для похудения, а потому манная каша со сладкими фруктами в небольших количествах поможет сладкоежкам и похудеть, и не нервничать при этом.

Диета на манной каше рассчитана на семь дней и дает возможность сбросить за это время до семи килограммов.

Утро: одна порция манной каши на молоке плюс один фрукт (желательно не очень сладкий и весом не более 100 граммов). Хорошо подходят цитрусы, тем более что они помогают сбрасывать вес.

День: одна порция манной каши на молоке плюс четыре сухофрукта (предпочтительно чернослива).

Вечер: одна порция манной каши на молоке плюс одна столовая ложка сгущеного молока.

В течение диеты можно употреблять чай и кофе. Главное, чтобы без сахара и не более трех чашек в сутки. Можно пить минеральную воду и просто воду кипяченую. Что же касается соков, то предпочтение следует отдавать овощным сокам. Во фруктовых слишком много сахара. Общий объем соков в течение суток не должен превышать 300 мл.

Читайте далее:

Можно ли кормить ребенка манной кашей?

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Похожие материалы

Комментарии

  • как-то слабо вериться в похудене на манной каше…еще и со сгущенкой…Оо кто-то пробовал?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.