Диета на мороженом

Мороженое содержит в своём составе огромное количество кальция, который побуждает человеческий организм быстро сжигать жировые клетки. Диета на мороженомУчёные давно сделали вывод, что недостаток кальция не просто препятствует сжиганию жировых отложений, но даже способствует тому, чтобы жировые клетки вырабатывали жир с удвоенной силой. Диета на основе мороженого – это правильное питание для похудения, которое хорошо насыщает организм кальцием, благодаря чему человеку удаётся сбросить около трёх килограмм за один месяц. Диета, в состав которой входит мороженое, достаточно эффективна и не причиняет вреда, поскольку в мороженом находятся практически все необходимые человеку вещества: аминокислоты, минеральные соли, витамины и ферменты. Для того чтобы быстро и безболезненно похудеть, нужно употреблять не более 1500 килокалорий в день для женщин и не более 2000 калорий для мужчин. Мороженое содержит в себе около 120 калорий, поэтому его можно использовать в своём рационе в качестве главного продукта несколько раз в день. Однако, принимая решение начать диету на мороженом нужно соблюдать несколько простых правил во избежание негативного результата. 1. Выбирать следует молочное маложирное мороженое, его жирность должна составлять всего 3 — 8%. 2. Нельзя употреблять никакие наполнители, которыми часто сдабривают мороженое — орешки, мармелад, а так же вафельные стаканчики. 3. Размер порции не должен превышать величины теннисного мяча, это приблизительно составляет 100 граммов. 4. Обязательно чётко следовать меню. — завтрак (около 300 калорий): овсянка на воде + зелёное яблоко, несладкий чай или кофе, мороженое; — обед (около 400 калорий):.порция горохового супа с крекером, 100 граммов салата – яйцо, овощи, зелень, заправленные растительным маслом или уксусом, 250 граммов фруктового сока, мороженое; — ужин (около 350 калорий): 100 граммов отварной говядины + 100 граммов спагетти из твёрдых сортов пшеницы, немного недоваренных и приправленных уксусом, 100 граммов салата из овощей без заправки, мороженое.

Комментарии

  • Привет всем
    вот моя история:
    я долго не могла похудеть после беременности
    весела 80кг 🙁 (а раньше 60кг)
    но вот нашла диету
    _http://moyadietochka.com/?t=3025
    прошла тест
    и скинула за 2 месяца 18кг
    Вы не поверите но она работает

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.