Диета при пародонтозе

При пародонтозе лучше принимать твердую пищу и хорошо пережевывать. Твердая еда, богатая клетчаткой, будет отлично укреплять десны.

Не стоит исключать молочную продукцию. Ведь она богата кальцием, поэтому диета на молоке укрепит зубы. Кальций насыщен минералами, которые укрепляют костно-зубную Диета при пародонтозеткань. При молочной диете рекомендуется употреблять много творога, сметану, молоко и другие молочные продукты.

Питание при пародонтозе должна обязательно включать себя жирные кислоты. Данные химические соединения содержатся в растительном масле, орехах, авокадо и в морских продуктах, прежде всего, в жирной морской рыбе.

Так же как современная стоматология с многочисленными лекарственными препаратами, используемыми для лечения пародонтоза, хорошо помогает восстановить здоровье десен и народная медицина, например, травяные отвары. Отлично помогают настои из лекарственных растений, таких как черника, боярышник, зверобой, чистотел, шалфей. Следует полоскать полость рта приготовленными отварами.

При пародонтозе необходим витамин C. Содержится он в первую очередь в цитрусовых, а так же зеленом перце, зелени и шиповнике. Так же стоит добавить о необходимости для организма витамина группы C.

Чтобы улучшить обменные процессы организма, которые повлияют на пародонтоз, необходим витамин E. Он содержится в растительном масле и кукурузе.

Витамины группы А нужны для восстановления ткани полости рта. Его можно найти в зелени, печени, моркови, чернике и абрикосах. Так же при кровоточивости десен полезна цветная капуста.

При нехватке витамина В6 происходит разрушение сосудов и расслоение десен. Найти этот витамин можно в дрожжах и горохе.

Кроме витаминов, деснам необходимы и минералы, например, селен и железо, а так же цинк. Для этого необходимо включать в свой рацион: морепродукты, горох, чечевицу, говядину, хлеб, чай, картофель, овсянку, черносливы, фасоль, гречку, орехи, яблоки.

Подумайте так же о употреблении напитков. Раз в день нужно употреблять чаи и свежа-выжатые соки.

Самостоятельное лечение стоит начинать сразу при первых же симптомах, еще до того как вы потеряете зубы и начнете думать про протезирование.

Теперь подробнее о том, что обязательно нужно исключить из диеты. Отказ от кофе. Отказ от газированной воды. Отказ от сладких напитков и напитков имеющих химические красители. Полностью исключить сладкую пищу. И особо вредны для зубов и десен чипсы и вафли.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.