Все мы прекрасно знаем о том, что стрессы не проходят для нашего организма безрезультатно. Чем больше стрессов в нашей жизни, тем больше вероятность того, что в конце концов наше здоровье пошатнется. Но какова эта вероятность? Как ее оценить?
Во второй половине ХХ века специалисты Университета Вашингтона Томас Холмс и Ричард Раэ создали шкалу оценки вероятности развития заболевания в зависимости от пережитых человеком за год стрессогенных событий.
Данная шкала называется «стрессовый рейтинг» и оценивает вероятность развития, как психических недугов, например, тяжелого невроза, так и физических заболеваний, вплоть до возникновения злокачественных опухолей.
Ниже приведет интерактивный вариант теста на определения «стрессового рейтинга». Ответ «да» означает, что в течение последних 12 месяцев вы пережили в жизни данное событие. То, что случилось раньше, чем год назад, в расчет не принимается.
