Большинство из нас, проявляя заботу о своих ногах, с усердием и тщанием выбирают удобную уличную обувь, игнорируя тот факт, что домашняя обувь, в которой человек проводит не меньше времени, нуждается в столь же внимательном выборе.
Однообразная и продолжительная нагрузка, равномерно распределяющаяся на всю стопу, обусловленная хождением по ровной твердой поверхности, чревата снижением активности мышц и растяжением связок, что в свою очередь, может вызывать такие негативные последствия, как тяжесть в ногах, плоскостопие, артроз, заболевания спины. Поэтому, в домашних условиях, ноги особенно нуждаются в правильно подобранной обуви, которая будет перераспределять нагрузку, давая им отдых.
Домашние тапочки, купленные по случаю, часто не только не отвечают требованиям профилактики заболеваний стоп ног, но могут сами стать причиной различных деформаций стопы, болезненных ощущений в связочно-мышечном аппарате других частей тела и даже вызывать патологии позвоночника!
Для того чтобы обувь для дома была приятной, уютной, полезной, полностью исключающей заболевания и последующее лечение позвоночника и ног, необходимо учитывать следующие параметры выбора:
Содержание
Высота и жесткость
Плоская подошва, особенно мягкая, как, например у валянной, вязаной, меховой обуви – абсолютно недопустима для продолжительной носки дома. Домашние тапочки должны иметь небольшой каблук, лучше1 — 2 см, и гибкую, но упругую подошву. Высокий каблук, выше 4см, и жесткая, негнущаяся подошва также противопоказаны.
Ширина
Подошва «правильных» домашних тапочек должна повторять очертания стопы, не искривлять ее. Носок тапочек — свободно размещать пальцы ног, не сдавливая, но надежно их фиксируя.
Форма
Несмотря на то, что большая часть домашних тапок не имеет задника, стоит потратить чуть больше времени, и найти тапочки с закрытой пяткой. Надежная фиксация пятки снижает нагрузку на голеностопный сустав и предотвращает возможные травмы.
Материал изготовления
Хорошо пропускающие «дышащие» материалы – единственно правильный выбор для домашних тапочек. Оптимально, если это будут натуральные материалы, в том числе и для подошвы. Дешевые, синтетические ткани, перекрывая доступ воздуха, способствуют потливости ног и, как следствие, нарушению нормального кровотока в стопе, развитию патогенной микрофлоры.
