Колбасная диета

Словосочетание «колбасная диета» вызывает у большинства людей искреннюю улыбку и мысль о том, что над ними шутят. Несмотря на парадоксальность, такая диета действительно существует, но название «колбасная», на самом деле, преувеличенное. Колбасная диетаПравильнее будет именовать ее молочно-колбасной. Сидеть на такой диете можно не больше десяти дней, так как эта диета изобилует белками. Похудеть за десять дней колбасной диеты можно на 5-10 кг. Чтобы диета дала результат, нужно придерживаться не только специального питания, но и режима дня.

1. Как только проснетесь (приблизительно в 8 часов утра), сварите себе чашечку кофе, но не добавляйте туда сахара, можете использовать заменитель, хотя и это тоже не желательно.

2. Первый настоящий прием пищи у вас должен быть примерно в 10 часов утра, и состоять он должен из одного варенного куриного яйца. Яйцо обязательно следует сварить вкрутую.

3. Ближе к обеду, примерно в 12.00, съешьте колбасу, но не больше чем 200 грамм, и постарайтесь выбрать тот сорт, который содержит меньше калорий. Отдавайте предпочтение не свиной, а куриной колбасе.

4. Через три часа можно съесть сто грамм твердого сыра, но он тоже должен быть не жирным. И сыр, и колбасу нужно есть без хлеба.

5. Следующий прием пищи – это полдник в 16.00. Побалуйте себя стаканом обезжиренного творога. В творог желательно не добавлять сахара. Если совсем не можете такой есть, добавьте пол чайной ложки меда.

6. Последний раз вы будете есть в 18.00, и это будет стакан кефира с минимальной жирностью. После этого приема нужно пить только воду, но ни в коем случае не есть. Запрещены даже овощи и фрукты. Это самый трудный этап диеты, но сложно будет только первые два дня, потом организм привыкнет, и вы не будете чувствовать голода.

Не забывайте пить много воды и гулять на свежем воздухе.

Такая диета полезна тем, что обогащает организм кальцием и другими важными элементами. Еда не перенасыщена вредными углеводами, поэтому, риск негативного влияния на организм минимален. Маленькие порции полезной пищи дарят организму чувство сытости, но не задерживаются в организме, и не остаются в виде жира.

Материал подготовлен при участии сайта secret-t.ru, предлагающего приобрести спортивный бюстгальтер. В Интернет-магазине secret-t.ru вы можете подобрать себе спортивный бюстгальтер Panache любого размера. Выбор спортивного белья часто связано с определенными сложностями, особенно в тех случаях когда речь идет о бюстгальтерах большого размера. Бюстгальтеры Panache способны удовлетворить  любые запросы. Узнать, как приобрести спортивные бюстгальтеры, вы можете на сайте secret-t.ru.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.