Креветочная мини-диета

Креветочная диетаэто вкусная и полезная методика похудения, которая помогает омолодить кожу и улучшить состояние ногтей и волос. Мясо креветокэто отличное диетическое блюдо (всего 78% жиров), обладающее потрясающим вкусом.

Креветочная мини-диетаКреветочная диета длится не более 710 дней. Ежедневно в период этой диеты необходимо съедать не менее 350 грамм отварных очищенных креветок.

Также в рацион добавляются овощи для приготовления гарнира (свежие салаты, тушенные либо отварные овощи). Овощи совершенно необходимы, так как это — составляющие здорового образа жизни. При креветочной диете допустимо употребление следующих овощей:

кабачки;
огородная зелень;
брокколи;
салатные листья;
баклажаны;
помидоры;
огурцы;
лук;
чеснок.

Креветочная диета ограничивает употребление фруктов (только лимон можно использовать в любых количествах, ведь лимонный сок придаёт креветочному мясу неповторимый привкус и помогает усваиваться железу). Также разрешены зелёные яблоки (но не более 300 грамм в день) и свежие ягоды (особое внимание уделяем малине, бруснике, чернике и землянике).

Для восполнения водного баланса используем:

свежее обезжиренное молоко;
чистую воду;
цитрусовые фреши;
ананасовый фреш;
негазированную минералку;
гранатовый сок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.