Какой русский человек не любит баню? Баня – наше национальное достояние, часть наших традиций. Когда-то именно бани спасли Россию от страшных эпидемий чумы, скосивших пол-Европы в средние века. Даже русское народное творчество не обходило баню вниманием. Вспомним хотя бы пословицы да поговорки на эту тему. «Баня парит, баня правит» или «Баня – мать вторая».
Готовая баня считается спасением от многих болезней. Но, увы, чем старше мы становимся, тем рискованней каждое посещение бани. Жар парной может негативно сказаться на сердце и сосудах. Избежать подобных проблем поможет соблюдение несложного ритуала. Перед посещением парной попарьте ноги в тазике с горячей водой. Эта процедура станет тренировкой для Вашего организма и подготовит сосуды.
После бани многие чувствуют себя разбитыми, во всём теле ощущается вялость. Мы считаем, что перегрелись, а на самом деле наш организм страдает от нехватки соли, которая вышла через пот, пока мы парились. Поэтому попробуйте перед тем, как отправиться в готовую баню, съесть пару солёных огурчиков или пакетик солёных орешков. Конечно, в бане Вам обязательно захочется пить. Но о том, что с собой нужно прихватить термос с чаем или бутылочку кваса, вряд ли стоит и напоминать.
Поход в баню может стать не только оздоровительной, но и косметологической процедурой. Ошибаются те женщины, которые считают, что баня старит кожу. Наоборот, омолаживает, если, конечно, правильно париться. Милые дамы, перед тем, как зайти в парную, нанесите на кожу специальную маску из майского мёда и поваренной соли. В парной Вы будете потеть ещё интенсивнее, а питательные вещества будут с удвоенной силой впитываться в кожу. Разумеется, применять такую маску можно только тем, у кого нет аллергии на мёд.
Сейчас многие увлекаются заграничными спа-процедурами. А чем русская мобильная баня хуже? Разложите в парной пучки мяты, чабреца и душицы, листья чёрной смородины, вишни и можжевельника. Аромат будет волшебный. А за время, проведённое в такой бане, Вы получите не только удовольствие, но и отличную ингаляцию – защиту от всех простудных заболеваний.
О лечебных свойствах бани отлично осведомлены люди, страдающие ревматизмом или радикулитом. Часто только баня приносит им облегчение. Вылечить в бане больные суставы можно ещё эффективнее, если перед заходом в парную натереть больные места размельчённым корнем хрена. На следующий день хвори как не бывало. Не зря народная мудрость гласит «Наешься луку, ступай в баню, натрись хреном, да залей квасом». Вот оно, русское лекарство от всех болезней!
