Леденцовая диета. Плюсы и минусы, советы по исполнению

Леденцовая диета – это очень специфичная диета. Суть леденцовой диеты состоит в том, чтобы после 16-ти часов вечера вся еда заменялась леденцами. Длительность этой диеты — до 5-ти дней.

Леденцовая диета. Плюсы и минусы, советы по исполнениюПриносит ли леденцовая диета пользу организму или нет – вопрос сложный. Конечно, если сравнивать, что лучше – скушать перед своим сном тарелку картошки с мясом, или же несколько леденцов, то леденцы в данном случае кажутся лучшим вариантом. Можно предположить, что в идеале, при разработке диеты, предполагали, что человеку нужно просто заменять ужин и полдник конфетой, и, вот собственно, все.

Получается что-то похожее на лечебное голодание, которое часто используют для очистки организма от шлаков и общего омоложения. И несколько конфет, съеденных во время второй половины дня, служат для человека хорошим источником глюкозы, которая поддерживает нормальное самочувствие.

В данном виде леденцовая диета на первый взгляд кажется разумной. Но в реальности далеко немногие будут придерживаться ее в этом виде. Человек, как правило, покупает себе кило леденцов, и усилено начинает их жевать на протяжении всего вечера, утешая себя мыслью о том, что он находится на диете. Но такой вариант леденцовой диеты очень вреден.

Рассмотрим плюсы и минусы леденцовой диеты.

Плюсы леденцовой диеты

1. Во время диеты вам не будет хотеться употреблять сладкого.

2. Вы не будете испытывать головокружений и пониженного давления.

3. Вы вольны кушать есть все, чего душа желает до 16-ти вечера.

4. Употребление леденца занимает довольно много времени, в течение которого вы, скорее всего, уже перестанете хотеть есть.

5. Леденцы вызывают чувство жажды, и это будет подталкивать вас к питью большого
количества воды, что очень полезно при диете.

Минусы леденцовой диеты

1. В леденцах содержится много сахара, что негативно влияет на ваши зубы.

2. Леденцы, приобретенные в магазине, содержат в себе очень много красителей и
консервантов, половина из которых оказывают на организм человека негативное действие.

3. Если вы захотите употреблять обычные леденцы вместо леденцов без сахара для того,
чтобы снизить количество проглоченных калорий, то это неправильное решение. В леденцах без сахара содержатся сахарозаменители, которые сильно вредят печени.

4. Леденцы, употребляемые на голодный желудок, точно так же вредны, как и
жевательная резинка.
В желудок поступает сигнал, что вы принимаете пищу, начинает активно выделяться желудочный сок, но, как оказывается, переваривать ему нечего, потому что вы едите обычный сахар, который сразу начинает растворяться в слюне. И если подобное начинает повторяться каждый вечер, то тогда вы можете запросто получить гастрит.

Если вы все же заинтересовались леденцовой диетой, и хотите ее испытать на себе, то прислушайтесь к некоторым советам.

Как правильно придерживаться леденцовой диеты

1. Не нужно покупать леденцы в магазинах, но если уж вы их покупаете, то отдавайте предпочтение тем, которые не окрашенные в яркие цвета. Лучше приобретать коричневые или белые. Чем меньше будет красителей, тем лучше.

2. Целесообразно сделать леденцы дома, из обычного жженого сахара. Калорийность этих леденцов будет не ниже покупных, но вы точно будете знать, что в этих леденцах нет ничего, кроме обычного сахара. Как вариант, еще можно зайти в аптеку и купить там жевательную смолу. Она очень полезна для иммунной системы человека и для его зубов. При этом может прекрасно заменить любой леденец.

Спонсор поста:

http://www.tvoyamolodost.ru/technologiomolozhenija.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.