Массаж для детей до года

Данный комплекс упражнений массажа подходит для детей первого года жизни.

Массаж для детей до годаМалыш лежит на спинке

1. Скрестите руки на груди малыша и разводите их в разные стороны. Повторяйте движения 7-8 раз. В качестве подручных средств можно использовать кольца для зубов. Малышу будет удобно за них хвататься, и вам будет удобней держаться за них.

2. Массаж ног: сгибайте ноги в коленях и слегка надавливайте ими на живот, затем разгибайте. Затем погладьте и разотрите ступни ног.

Во время процедуры если вы действуете правой рукой, то движения следует выполнять против часовой стрелки, а если левой- то по часовой. Движение повторять до 10 раз.

Малыш лежит на животике

Переверните ребенка на животик – обязательно через правый бок и подтолкните его, чтобы он пополз.

1. Приподнимите его, поддерживая живот, а также грудь, чтобы ребенок поднял голову и заставил тем самым работать мышцы спины.

2. Положите малыша на пеленальный стол и делайте массаж спины: легкое поглаживание тыльной стороной обеих ладоней, продвигаясь от ягодиц к голове, затем ладонью растирайте и делайте поглаживающие движения вдоль спины от головы к ягодицам.

3. Разотрите косые и поперечные мышцы. Обеими руками возьмите ребенка за поясницу, затем обе руки перемещайте с боков до пупка.

4. Держа ногу одной рукой, указательным пальцем другой руки нажмите на ступню малыша у основания пальчиков. Затем начинайте мягко поглаживать ступню ребенка. Таким образом стимулируйте сгибание-разгибание стопы.

Малыш лежит на спине

1. Массаж грудной клетки: быстрое нажатие подушечками пальцев, имитируя игру на клавишах.

2. Массаж живота: поглаживайте правой ладонью животик по часовой стрелке.

Малыш лежит на животике

1. Снова переверните ребенка на животик и осторожно приподнимите два-три раза туловище. Сделайте поглаживающие успокаивающие движения по всему телу.
Длительность этого комплекса упражнений не дольше 5-6 минут.

Материал подготовлен при участии сайта http://www.masterosanki.ru/. На сайте вы можете приобрести уникальный электронный корректор осанки, который сможет напоминать вам о том, что вы держите спину неправильно. Установлено, что если носить электронный корректор осанки в течение одного месяца, то можно легко привыкнуть к тому, чтобы держать спину прямо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.