Миф о вреде загара должен быть развеян




Еще не так давно загар считался отличительной чертой низших слоев общества, и люди состоятельные и благородные старались всеми силами его избегать. В ХХ веке ситуация кардинальным образом изменилась, и покрыть себя загаром, как можно более темного оттенка, стали стремиться мужчины, женщины и дети от мала до Витамин D предотвращает развитие рака, или почему стоит развеять миф о вреде загаравелика.

Однако в начале двадцать первого столетия стало ясно, что чрезмерное пребывание на солнце грозит развитием раковых заболеваний, прежде всего, рака кожи. И напугавшиеся граждане стали вновь прятать себя от солнечных лучей.

С одной стороны, такое осторожное поведение действительно помогло снизить количество случаев меланомы, так как чрезмерно длительное пребывание человека под ультрафиолетовыми лучами на самом деле ведет к ее развитию. Но зато с другой стороны получилось так, что люди все больше и больше начали страдать от недостатка витамина D, который вырабатывается организмом человека как раз под влиянием солнечных лучей и крайне полезен для всех систем.

Витамин D положительно влияет на работу иммунной, сердечно-сосудистой, выделительной систем торганизма. Он необходим для поддержания надлежащей прочности костей и зубов, для укрепления мышц, упругости кожи.

Но основная ирония не в этом.

[box type=»warning» ]Очень важно понимать, что если вы избегаете бывать на солнце, избегаете загорать, опасаясь возникновения у вас рака кожи, вы лишаете себя одной из самых важных естественных защит от рака – витамина D.[/box]

Витамин D способен предотвращать возникновение онкологических новообразований, в число которых входит и меланома, сразу несколькими способами:

— ускорением самоликвидации мутировавших клеток, которые, если им будет позволено размножаться, приведут к развитию рака;

— ускорением полной дифференцировки новых клеток (известно, что раковые клетки – это всегда клетки слабо дифференцированные);

— уменьшением скорости распространения уже имеющихся в организме перерожденных раковых клеток;

— уменьшением скорости роста кровеносных сосудов в области онкологической опухоли, если таковая уже имеет место быть.

Конечно, не стоит переходить грань разумного, и думать, что загар и витамин D – это средство от растяжек для беременных, средства борьбы с раком и лекарство для скорейшего срастания перелома. Загорать надо осторожно и с умом. Но помнить,

[box type=»error» ]не загорать вовсе также вредно, с точки зрения возможности возникновения рака, как и загорать до волдырей.[/box]

Похожие материалы
Похожие материалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.