Продукты, содержащие йод при беременности




Установлено, что продукты, содержащие йод при беременности, заслуживают самого глубокого анализа. Большинство женщин знают, что во время беременности нужно придерживаться правильного Продукты, содержащие йод при беременностипитания, что пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Однако не всем известно, почему особое внимание в рационе беременной, должно быть уделено йоду. И почему норма йода при беременности должна соблюдаться очень строго.

Йод – строительный материал гормона щитовидной железы тироксина. Во время беременности возрастает потребность в йоде, так как тироксин участвует в важнейших процессах эмбриогенеза. Идет закладка головного мозга плода, а так как его щитовидная железа еще не функционирует, тироксин он вытягивает из мамы. Поэтому продукты, содержащие йод при беременности употреблять крайне важно.

Продукты, содержащие йод

Лидером по количеству йода является морская рыба. На втором месте морская капуста и морепродукты. Далее идут: зелень, капуста, свекла, орехи, яблоки, виноград. Сегодня производители выпускают множество йодированных продуктов, таких как соль, крупы, яйца, хлеб и молоко.

Норма йода при беременности — 250мкг в сутки. Из пищи женщина получает примерно 40мкг. Поэтому остальную часть нужно вводить в виде препаратов йода или поливитаминов. К примеру, часто врачи назначают препарат йодомарин 200 при беременности.

Чем же чреват йододефицит?

Недостаток йода в организме беременной женщины вызывает необратимые нарушения в головном мозге плода. Ребенок может родиться глухонемой, с задержкой умственного и психомоторного развития, вплоть до кретинизма. Дефицит йода на ранних сроках может привести к выкидышу или замиранию беременности, а на поздних – тяжелым гестозам и анемии беременных.

Опасность чрезмерного употреблении йода при беременности

Однако избыток йода при беременности ничуть не менее опасен, чем его недостаток. Иногда, например при не правильном приеме препаратов йода, возникает передозировка. Она бывает опаснее, чем дефицит и так же может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Опасность передозировки йода, особенно у беременных женщин, несет и столь популярная ныне японская кухня. Так совсем недавно было установлено, что регулярное употребление в пищу суши грозит отравлением йодом.

Поэтому очень важно правильно употреблять продукты, содержащие йод при беременности и грамотно подобрать суточную дозу йодсодержащего препарата.

Стоит отметить, что некоторые продукты в сочетании с йодом во время беременности просто-напросто представляют собой абортивные препараты.

Например, молоко с йодом при беременности известно как народное абортивное средство. Однако  никакими научными исследованиями не доказана его эффективность. В «лучшем случае» плод замирает, и нужно проводить чистку матки, а в худшем это грозит тяжелейшими последствиями, например массивными кровотечениями, которые угрожают жизни. Кроме того, такой напиток может вызвать аллергические реакции, отравление, изъязвления на слизистой ЖКТ.  Не стоит экспериментировать с народными методами. Лучше сразу обратиться к специалисту.

Похожие материалы
Похожие материалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.