Профилактика заболеваний спины при езде в автомобиле

Современный человек практически неотделим от своего автомобиля. Отправляясь на работу, на пикник, за покупками, отвозя детей в школу и направляясь по иным делам, мы садимся в удобное, как нам кажется, кресло автомобиля и наслаждаемся ездой и комфортом, который, увы, весьма обманчив…

Профилактика заболеваний спины при езде в автомобилеДаже самые дорогие автомобили с креслами, разработанными лучшими специалистами, не могут обеспечить нормальное положение позвоночника, тем более в течение нескольких часов. Но всё равно человек XXI века верен своему «железному коню», даже если в результате зарабатывает остеохондроз или иные заболевания спины, поясницы и шейного отдела.

В автомобилях ездят и молодые мамы, и беременные женщины, которым, казалось бы, следовало особенно беспокоиться о здоровье своей поясницы. Но передвигаться на собственном авто слишком соблазнительно!

Когда вы отправляетесь в автобусный тур, вам рекомендуют взять с собой подушку. Автобусная поездка длиной в неделю–другую довольно утомительна, от постоянного сидения затекает спина, начинает болеть шея. Поэтому туристы берут с собой в путешествие подушки, желательно ортопедические, но, возвращаясь домой и пересаживаясь за руль собственного автомобиля, почему-то напрочь забывают о том, что спину надо беречь, что наши регулярные многочасовые поездки в автомобиле ничуть не лучше автобусного тура длиной в несколько лет.

Но даже если это удобство призрачно и в перспективе грозит неприятностями со здоровьем, отказаться от использования автомобиля не хватает сил. Прогуляться пешком две остановки? Ну что вы! Съездить на работу на метро? Лучше постоим в пробках. Куда же мы без автомобиля, даже если расплачиваться приходится собственным здоровьем. Не секрет, что современный человек за редким исключением предпочитает простоять три часа в пробке, нежели прогуляться часок на свежем воздухе. Так какой же ценой мы платим за автомобильный прогресс?

Задумавшись о профилактике, многие приходят к выводу, что это слишком дорого. Сколько стоит цикл массажа? Вот-вот. Но есть и недорогие способы профилактики. Во-первых, это занятия спортом, пешие прогулки, периодические физкультминутки. Вышел из автомобиля — потянулся, прошелся, размялся.

Во-вторых, один из наиболее действенных и недорогих способов профилактики заболеваний спины для автомобилиста — использование ортопедических подушек. К примеру, отличными ортопедическими свойствами обладают сидения от так называемой греческой подушки, снижающие нагрузку на позвоночник, наполнителем которых служит плодовая оболочка гречи.

Кстати, «греческую подушку» можно взять в автобус, если вы решили отправиться в путешествие. Будет удобно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.