Разгрузочные дни в начале диеты сводят «на нет» все последующие усилия

Довольно распространенной методикой похудения является проведение в начале курса диеты разгрузочного дня или даже сразу нескольких дней. Разгрузочные дни в начале диеты сводят «на нет» все последующие усилияПо мнению худеющих, такой стресс позволяет организму стремительно терять лишние килограммы. По мнению ученых, дело обстоит с точностью до наоборот.

Ученые Университета Иллинойса провели ряд экспериментов и установили, что разгрузочные дни в начале цикла похудения существенности снижают эффективность последующей диеты. Эксперименты были проведены на мышах, однако руководитель исследования профессор Грегори Френд не сомневается в том, что выводы, полученные из опытов, справедливы и для людей.

В ходе экспериментов был выявлен тот факт, что разгрузочный день в начале цикла похудения запускает в организме некий цикл, который препятствует процессу похудения. Как именно это происходит, пока не ясно. Однако установлено, что мыши, которые начинали худеть с разгрузочных дней, худели намного медленнее, чем их собраться, на разгрузочных днях не сидевшие.

Помимо пока не выясненного метаболитического процесса, который замедляет похудение, вред разгрузочных дней для похудения обусловлен еще и изменением в химических процессах в мозге, приводящих к снижению двигательной активности и развитию депрессии. Что, в свою очередь, приводит к уменьшению эффективности диеты.

Материал подготовлен при участии сайта naturofarm.ru, предлагающего препараты для похудения, а также книги по системам снижения лишнего веса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.