Практически каждая семейная знакома со ссорами и конфликтами. Поругались – помирились. Казалось бы, что все просто. Однако ссоры можно подразделить на два вида.
1. Поссорились – помирились.
2. Поссорились – не помирились.
Абсолютно противоположные виды, но их объединяет одно, – ситуация, когда после конфликтов и разногласий остается осадок и осколки ссоры, которые непременно оставляют трещину в отношениях. О том, как разрешить конфликты без осадка и горечи, и пойдет в этой статье.
Первое и главное с чего стоит начинать – выяснить причину конфликта. Почему он возник? Что послужило причиной? Основные причины конфликтов – это не понимание друг друга. Один супруг не слышит другого. Придирки, критика. Кто любит, когда к нему придираются или критикую его действия? Никто. Поэтому и начинаются выяснения отношений. Супруги не могут найти компромисс.
Если же супруги находят причину ссоры, они могут понять друг друга. Если говорит один, другой не должен его перебивать. Предпочтительно, чтобы первым говорил зачинатель конфликта, и чтобы он четко и ясно формулировал свои претензии. Однако он должен быть осторожным, ибо очень легко, пытаясь выяснить причины конфликта, поднять ил со дна и поссориться еще сильнее.
Для чего нужно разрешать конфликты?
Это необходимо для того, чтобы прийти к обсуждению той или иной проблемы, разрешить ее и сделать отношения в паре лучше и доброжелательнее. Отсюда следует, что главное не победа одного из супругов над другим, а обоюдное решение возникшей проблемы. Обсудите проблемы, оплошности, но ни в коем случае не нужно начинайте обсуждать недостатки «противника». Это только усугубит положение, и вы войдете в тупик, из которого очень трудно выбраться.
Не нужно пользоваться помощью родителей, втягивать сюда еще кого-либо, но можно воспользоваться услугами психолога. Психолог не только сможет понять причину ссоры, но и померит вас. Психологическая помощь всегда эффективна.
Конечно, если по каким-то причинам вы не можете воспользоваться услугами психолога, решайте проблему вдвоем, следуя следующим правилам.
Правила разрешения конфликта в семье
1. Во время обсуждения ссоры не отходите от темы. Начинайте с обсуждения самой глобальной и наболевшей проблемы, пытайтесь понять друг друга и не смейтесь над его точкой зрения.
2. Если вы знаете, что виноваты в конфликте – извинитесь и не доводите до обострения ситуации, когда разрешить ее будет уже трудно.
3. Конфликты возникают из-за разных интересов, мнений супругов и зачастую не хотят идти на компромисс, который является основополагающим и не маловажным аспектом решения проблемы. Можно выполнить частично просьбы, но так же потребовать и от него выполнить ваши. Не будьте упрямыми и учитесь идти на некоторые договоренности и уступки.
4. Пробуйте понять, что больше всего беспокоит вашего супруга.
5. Прежде чем говорить об обиде супругу следует подумать, что конкретно вам не нравится в нем.
6. Следует учитывать настроение супруга. Решение конфликтов на «трезвую» голову с нормальным настроением дает более эффективные результаты.
7. Как только появляется обида, следует заявить о ней супругу и не накалять атмосферу в вашей душе.
8. Если ваш супруг идет на конфликт, обнимите его, скажите ласковые слова в его сторону, тем самым успокоите гнев и пыл.
9. При решении конфликтов не маловажно использовать такие местоимения как «наше» «мы». Это некоторым образом снижает накал агрессивности и создает более мирную обстановку.
В заключении хотелось бы сказать следующее. Семей без конфликтов и ссор фактически не существует. А, следовательно, необходимо научиться решать проблемы, научиться идти на компромиссы и уступки, и понять, что не надо ссориться из-за пустяков. Ведь даже маленькая ссора способна привести к разлуке и одиночеству. Если не удается решить проблему самим к вашим услугам — психологическая помощь. Поэтому любите друг друга. Живете вместе и счастливо.
