Синдром компьютерного зрения

Этот непонятный и пугающий термин все чаще приходится употреблять современным врачам, синдром компьютерного зрения может наблюдаться у людей абсолютно любых возрастов. Что же скрывается за этим непонятным термином и могут ли помочь в борьбе с развивающимся заболеванием массажеры для глаз, которые становятся все более популярными?

Как и любое заболевание, синдром компьютерного зрения имеет определенные симптомы. К ним можно отнести появление временной близорукости, снижение остроты зрения, постоянный зуд и жжение в глазах, а также боли в области лба и ощущение присутствия «песка» в глазах. Самым ярким проявлением заболевания является именно временная близорукость. Для ее обнаружения можно провести простой тест – попробовать после часа непрерывной работы за компьютером рассмотреть небольшие предметы вдали.

У тех, кто по долгу работы вынужден много времени проводить за компьютером, «картинка» будет нечеткой и рассмотреть все детали небольших объектов вряд ли удастся. Однако после часа отдыха зрение восстанавливается, и рассмотреть объекты вдали не составит труда, именно поэтому близорукость и называется временной. Некоторым справиться с усталостью помогает массаж для глаз, а другие предпочитают делать специальную гимнастику для зрения.

Стоит отметить, что первые признаки синдрома компьютерного зрения могут проявляться через разные промежутки времени. Многие офисные работники чувствуют усталость уже через пару часов, а у других неприятные ощущения могут появиться через четыре часа. Согласно данным статистики, распространенному заболеванию подвержен каждый второй пользователь ПК, вынужденный ежедневно проводить за компьютером несколько часов.

С помощью разнообразных симптомов и дискомфортных проявлений организм сигнализирует о развитии серьезного заболевания, в данном случае речь идет о развитии близорукости. Несколько простых советов позволят существенно снизить проявление неприятных симптомов и предотвратить потерю зрения.

Прежде всего, нужно как можно чаще делать перерывы в работе и во время отдыха выполнять несложные упражнения для глаз. Во время работы за компьютером непременно стоит надевать специальные защитные очки с антибликовым покрытием, а массажер для глаз купить который предлагают все специализированные магазины, поможет расслабиться после рабочего дня. Справиться с развитием близорукости помогут и специальные витаминные комплексы, а также капли для глаз, которые можно применять ежедневно. Эти простые правила позволят не только сохранить здоровье, но и избавиться от дискомфорта во время работы.