Летний отдых у моря, озера или любого другого водоема можно назвать одним из самых любимых. Однако не редки случаи, когда отдых на пляже оборачивается трагедией. Ежегодно статистика пугает нас заоблачными цифрами утонувших.
Если исключить из числа тех, кто утонул, людей, находившихся в состоянии алкогольного опьянения, а так же тех, кто заплыл слишком далеко и не рассчитал свои силы, то останется значительное число людей, которые утонули в двух метрах от берега, находясь при этом в полном рассудке. Те, кто был рядом с утонувшими людьми, очень часто не могут понять, что произошло. Утонувший был здоров, трезв, не жаловался на сердце, не перегревался на солнце, умел плавать, и вдруг такое. Что же случилось?
Оказывается, ответственность за трагедии при отдыхе у моря часто лежит на таком, казалось бы, безобидном функциональном расстройстве, как спазм желудка.
Сам по себе спазм желудка является состоянием неприятным, однако не смертельным. Спазм желудка можно охарактеризовать следующими симптомами:
— тошнотой и рвотой;
— гипотонией;
— потливостью и бледностью;
— тахикардией;
— предобморочными и обморочными состояниями.
Предобморочные и обморочные состояния встречаются при спазме желудка не так часто. Но это если в момент спазма человек может позволить себе спокойно лечь. Если же при спазме желудка выполнять определенную физическую нагрузку, например, плыть, то обморок не заставит себя ждать. Очевидно, что даже кратковременная потеря сознания приводит к тому, что пловец тонет. В итоге получается, что на совести банального спазма желудка находится ни одна человеческая жизнь.
Чтобы отдых у моря не обернулся трагедией, необходимо знать, как предотвратить спазм желудка.
1. Ни в коем случае нельзя входить в воду после плотного обеда. Если вы поели плотно, необходимо выждать не менее трех часов, прежде чем идти купаться. Опасность развития спазма желудка связана с тем, что погружение тела в холодную воду и значительная физическая нагрузка приводят к оттоку крови от переполненного желудка, в результате чего желудок спазмирует.
2. Запрещается сочетать прием пищи с водными процедурами.
3. Запрещается купаться сразу после того, как вы позанимались спортом, например, поиграли в пляжный волейбол. Необходимо сделать перерыв и отдохнуть.
4. Нельзя входить в воду слишком быстро, особенно если вода холодная.
5. Нельзя пить очень холодную воду или есть мороженое, если перед этим вы долго лежали на солнце или занимались спортом.
Если же вы не прислушались к приведенным выше рекомендациям и все же пошли купаться, когда этого делать не следовало, то выходите из воды сразу, как почувствуете хотя бы малейшую тошноту и слабость. Если же вы этого не сделаете, то ситуация может начать развиваться так быстро, что вы уже не успеете добраться до берега.
К сожалению, многие молодые и здоровые люди пренебрегают мерами предосторожности при отдыхе у моря, полагая, что уж с кем, с кем, а с ними – такими сильными, молодыми и здоровыми – точно ничего не произойдет. Дескать, пусть пенсионеры думают, где и что есть и когда и как сидеть под зонтиком в тени, а уж они – молодые и здоровые – будут отрываться по полной.
Тут можно сказать лишь одно – спазму желудка подвержены все люди без исключения, в том числе молодые, сильные и абсолютно здоровые. Именно они и тонут наиболее часто от спазма желудка, ибо просто и вообразить себе не могут того, что им может что-то угрожать.
Материал подготовлен при участии сайта stn.ua, рассказывающего о том, что такое отдых у моря Крым – пансионаты, отели, достопримечательности.
