Топ-11 самого вредного для печени




Печень человека весит около полутора килограмм и является вторым по величине органом после кожи. А потому неудивительно, что даже самые незначительные сбои в работе печени сразу же сказываются на пищеварении, метаболизме, иммунитете.

Чтобы поддерживать здоровье этого крупнейшего органа организма в порядке, необходимо точно знать, что вредно для печени.

Топ-11 того, что вредно для печениНиже перечислены 11 примеров самого вредного для печени поведения и самых вредных продуктов. Какие-то пункты вполне традиционны, например, алкоголь, о каких-то вы, возможно, не знали.

1. Чрезмерно длительный сон, позднее вставание крайне негативно сказывают на работе печени. Это может показаться странным, но это научный факт. Поэтому чем дольше вы нежитесь в постельке по утрам, тем сложнее работать вашей печени.

2. Отсутствие утреннего мочеиспускания отравляет печень. Вы долго спите утром, не справляя естественных необходимостей? Ваша печень страдает от отравления.

3. Каковы самые вредные продукты для печени? Все! Печень убивает переедание. Даже если обжираться полезными продуктами.

4. Но печень не любит и голод. Поэтому еще одно вредное для печени поведение – это пропускание завтрака. Завтрак должен быть и должен состоять из белковых блюд, например, яиц, и зеленых овощей.

5. И, безусловно, можно выделить продукты, вредные для печени в наибольшей степени. Это – все красители, ароматизаторы, подсластители и прочие химические добавки к еде. Ну, и все переработанные промышленно продукты: сосиски и колбасы, кексы и покупные салатики.

6. Все лекарственные препараты (особенно аллопатические), даже если они в основном выводятся почками, токсичны для печени. Так что, не стоит их принимать без жесткой необходимости.

7. Готовить на растительном масле смертельно опасно. В том числе и для печени. И не стоит думать, что приготовление пищи на таком полезном масле, как оливковое, ликвидирует вред растительных масел. Нет, не ликвидирует. Лишь немного снижает, но не более того. Готовить надо только на животном жире, предпочтительно на топленом сливочном масле.

Читайте также:  Уход за волосами зимой

8. Для печени вредно сыроедение. Особенно в больших количествах. Но печень не выносит и «переделанных» продуктов питания.

9. Для печени вредна фруктоза, которая вызывает неалкогольную жировую болезнь печени. А потому большое количество сладких фруктов может оказывать на печень крайне негативное воздействие. Не показан печени и мёд.

9. Очень вредны для печени жареные овощи, которые не были съедены сразу и хранились в холодильнике.

10. И, конечно, для печени вреден алкоголь. Это – классика.

Материал размещен при поддержке сайта http://mirra-shop.com/ru-ru/price/, на котором можно узнать цены на косметику Мирра. На сайте вы найдете подробный прайс-лист косметики бренда Мирра. Сделать заказ можно прямо на сайте, имеется бесплатная доставка.

 

Похожие материалы
Похожие материалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишитесь на рассылку и начинайте узнавать следующее:
Что можно есть, а что не надо? Как правильно заниматься фитнесом? Как исцелить себя силами природы при помощи самых простых продуктов питания?