Топ-6 список щелочных продуктов питания




Рацион питания человека в современном западном обществе очень часто изобилует мясными и молочными продуктами. Установлено, что все эти продукты смешают рН крови человека в кислотную сторону. Что приводит к развитию болезней почек, печени и диабету.

Топ-6 список щелочных продуктов питанияК счастью, нейтрализовать действие кислотных продуктов могут продукты щелочные. Надо только знать, какая пища является щелочной. Ниже приведены щелочные продукты питания: список на заметку.

Какие продукты щелочные?

1. Корнеплоды

Сюда относятся и свекла с морковью, и картофель. Картофель имеет более ярко выраженную щелочную реакцию. Однако морковь и свекла намного полезнее в других отношениях. Так что, нажимать лучше на них.

2. Овощи, относящиеся к семейству крестоцветные

Звучит очень ботанически научно, но на самом деле это – капуста. Цветная капуста, брокколи и самая обычная белокочанная капуста, о целебных свойствах которой сегодня часто забывают, отдавая предпочтения заморским вариантам капустного питания.

3. Чеснок

Чеснок имеет великое множество положительных качеств для здоровья человека. И его способность нейтрализовать кислоту еще одно из них.

4. Листовая зелень

Прежде всего, шпинат. Многие знают о том, что шпинат содержит очень много полезных веществ, например, антиоксиданты и фолаты, однако не догадываются, что он еще нормализует пищеварение, путем устранения излишней кислотности.

5. Лимоны

Лимоны воспринимаются нами как кислота. Но на самом деле они представляют собой чуть ли не самый эффективный щелочной продукт. Который к тому же способствует детоксикации организма.

6. Кайенский перец

Наряду с лимонами еще один продукт питания, обладающий очень сильными защелачивающими свойствами.

Похожие материалы
Похожие материалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.