Тыквенная диета

Хотя тыквенная диета считается лёгкой, её не так уж просто выдержать. Наверное, поэтому изобретатели диеты ограничились ее  всего четырьмя днями. Но эффект впечатляет. Тыквенная диетаКак и другие способы похудения, основанные на монодиетах, данная пропись за четыре дня дает возможность расстаться с 2-3 килограммами. Ради этого стоит всего четыре денёчка подержать в узде свои кулинарные пристрастия, пить побольше жидкости, и снизить потребление сахара и соли.

День первый

Завтрак — тыквенно-пшённая каша (тыква и пшено поровну).

Обед — чашка тыквенного супа с кусочком чёрного хлеба.

Ужин — морковно-тыквенные оладьи, 300 граммов.

День второй

Завтрак: тыквенно-морковный салат (одна чашка), сбрызнутый лимонным соком и заправленный растительным маслом; чашка тыквенно-пшённой каши.

Обед: овощной борщ, две тыквенные котлетки.

Ужин: винегрет.

День третий

Завтрак: тыквенно-морковный салат, тыквенно-рисовая каша (по одной чашке).

Обед: борщ, два сухарика.

Ужин: чашка тыквенно-овощного рагу (тыква, кабачок, сладкий перец, морковь).

День четвёртый

На завтрак — тыквенно-морковный салат и тыквенно-рисовая каша (по одной чашке).

На обед — тарелка борща на овощном отваре, 200 граммов тыквенно-морковных оладьев.

На ужин — тыквенно-овощное рагу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.