Велотренажеры – это один из самых популярных кардиотренажеров, который активно применяется для реабилитации и лечения. 
Этот вид тренажера формирует выносливость, то есть оказывает стимулирующее и тренирующее действие на сердечно-сосудистую систему. Благодаря велотренажеру в режим активного функционирования вовлекаются все органы и системы человеческого организма. Занятия на нем характеризуются динамичностью, вовлечением в работу большого количества мышечных групп и ритмичностью.
Велотренажер купить очень легко. В настоящее время в продаже представлено большое количество моделей. В современных тренажерах предусмотрена функция контроля артериального давления и сердцебиения, что, несомненно, пригодится людям с заболеваниями системы кровообращения.
Самой последней разработкой являются специальные виды велотренажеров – велоэргометры, которые позволяют точно дозировать физическую нагрузку в ваттах, что позволяет создать индивидуальную тренировочную программу.
Положительное влияние на систему кровообращения заключается в неагрессивной стимуляции и тренировке работы сердца, происходит усиление кровотока и перфузии тканей, повышается потребность сердца в кислороде, что увеличивает приток крови к нему, одновременно облегчая отток. В то же время улучшается микроциркуляция органов и тканей, в них происходят активные биохимические процессы, а благодаря усиленной перфузии происходит быстрое удаление продуктов метаболизма.
Занятия на велотренажере или беговой дорожке положительно влияют и на систему органов дыхания, благодаря им увеличивается дыхательный объем и резервные объемы легких. Неоспорима польза на костно-мышечный аппарат, во время тренировки вовлекается в работу большое количество мышц, что способствует улучшению физической формы, внешнего вида, улучшению общего состояния и повышению устойчивости к инфекционным заболеваниям.
Показания для занятий на велотренажере:
— артериальная гипертензия I степени;- атеросклероз;
— ИБС и другие заболевания сердца в стадии компенсации;
— ожирение;
— реабилитация после травм, переломов костей, растяжений и разрывов сухожилий конечностей;
— реабилитация после протезирования суставов нижних конечностей;
— хронические заболевания органов дыхания;
— снижение общей резистентности организма.
Противопоказания:
— сердечная недостаточность, аритмии и заболевания сердца в фазе декомпенсации;
— артериальная гипертензия 2 и более степени, гипертонические кризы.
Несмотря на то, что спортивные тренажеры для дома имеет массу преимуществ, перед началом тренировок обязательна консультация с лечащим врачом или реабилитологом. Только он сможет подобрать индивидуальную программу тренировки с оптимальной нагрузкой и кратностью занятий, которая поможет улучшить состояние здоровья.
