Восточный танец, или танец живота, как лечебное мероприятие для женщин

Известно, что помимо эстетической стороны восточного танца, существует и медицинский аспект, определяющий этот вид искусства как один из наиболее благоприятных для женского здоровья.

Восточный танец - картинкаОсновной лечебно-профилактический эффект этого танца обусловлен особенностью движений нижней части туловища (недаром восточный танец называется также танцем живота). Динамичные вибрирующие или плавные волнообразные движения усиливают приток крови к органам малого таза и существенно улучшают кровообращение.

Этот процесс является хорошей профилактикой заболеваний, связанных с застойными явлениями. Он регулирует работу кишечника, улучшая его перельстатику, способствует нормальному функционированию почек и мочевой системы в целом.

Однако наиболее явную пользу восточный танец приносит половой и репродуктивной системам женского организма, являясь, в частности, профилактикой спаечных процессов в малом тазу, протекающих вследствие воспалительных и хронических заболеваний. Кроме того, занятия танцем живота напрямую влияют на фертильность женщины, поскольку спайки маточных труб с высокой вероятностью приводят к бесплодию.
Восточный танец помогает многим женщинам избавиться от хронических головных болей, частого головокружения и повышенной утомляемости, поскольку хорошо разрабатывает шейный отдел позвоночника, исключая всевозможные застои и защемления.

Да и весь позвоночник становится более гибким и подвижным, что является профилактикой межпозвоночной грыжи и сводит к минимуму вероятность отложения солей и неминуемо следующего за этим остеохондроза. Поскольку восточный танец исключает силовые, ударные и резкие динамические нагрузки, он показан женщинам любого возраста для борьбы с проблемами скелета и улучшения осанки.

Кроме того, танец живота активно разрабатывает суставы, укрепляет мышцы и способствует уменьшению жировых прослоек, причем этот процесс происходит в щадящем режиме, мягко и естественно, что делает результат достаточно стойким.
Таким образом, восточный танец можно расценивать не только как прекрасное искусство, но и хорошо продуманную и проверенную веками систему оздоровления женского организма в целом.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.