Здоровье на кончиках пальцев, или вся правда о ногтях

Всем нам хочется, чтобы наши ногти были крепкими, здоровыми и красивыми, но для этого нужно заботиться о них, а не только стричь и красить.

Здоровье на кончиках пальцев, или вся правда о ногтяхПо состоянию ногтей часто возможно определить некоторые проблемы со здоровьем. Посмотрите внимательно на свои ногти, может, вы заметите что-то необычное.

Диагностика по ногтям

1. Появились поперечные бороздки на ногтевой пластинке, это говорит о нехватке цинка в вашем организме.

2. Если светлый участок у основания ногтя вдруг стал голубоватым, значит нужно отправляться к кардиологу, скорее всего ваше сердце требует особого внимания.

3. Очень тонкие и гибкие ногти могут свидетельствовать об остеопорозе.

4. Ногти стали слоиться, приобрели неестественный оттенок, значит, организм страдает от нехватки кальция, кремния и витамина D.

Как укрепить ногти?

Ученые уже давно пришли к выводу, что не существует чудодейственных средств, которые обязательно сделают наши ногти крепкими и толстыми, если вы не наделены таким свойством от матушки природы. Но все же, не стоит опускать рук, ведь в наших силах, улучшить состояние ногтей, добиться более ухоженного, аккуратного вида.

Оказывается, пища нужна не только нам, но и нашим ногтям. Самыми вкусными для них являются насыщенные серой и кремнием продукты, как например рыба, репчатый лук и капуста брокколи.

Примите к сведению, что основным врагом наших ноготков является лак низкого качества, который может содержать формальдегид и фенол. Не менее вредное действие оказывает на ногти и бытовая химия, это могут быть и чистящие средства, и стиральные порошки, в состав которых могут входить щелочи и хлор.

Любопытные факты о ногтях

1. Кератин является основой ногтевой пластины. Данный белок находится не только в ногтях, но и в коже, и в волосах. Вот почему комплексы витаминов зачастую называются «Для волос и ногтей».

2. Если подстригать и подпиливать ногти около два раз в неделю, они станут расти быстрее. А если вы вдруг переболели простудным заболеванием, вы заметите, что рост ногтей ускорился процентов на 20.

3. На одном ногте человека, возможно, разместить около 800 килобайт информации. Если бы не ученые из Японии, мы бы даже и не знали, что можно на ногте лазером вырезать микроскопические изображения и цифры.

4. Ноготь по своей прочности можно сравнить с минералом. Дело в том, что по твердости минералы подразделяются на классы: 7-9 класс – можно оцарапать только алмазом; 6 – напильником; 5 класса – ножом, а 1-2 класса минералы с легкостью царапаются ногтем.

5. На 1-2 мм отрастают ногти за неделю на руках, а на ногах в среднем на 0,25-1 мм. А за шесть месяцев происходит полное обновление ногтевой пластинки. И еще, что интересно, у мужчин все эти процессы протекают гораздо быстрее, чем у женщин.

Стоит задуматься, так ли нам важно иметь именно длинные «коготки». Вполне можно обойтись маникюром средней длины, ведь и он может быть красивым, аккуратным и эффектным. Тем более, что инфекционисты из Шотландии доказали – ногти, превышающие по длине 2 см, собирают на себя микробы в 5 раз быстрее, чем короткие.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратите внимания, что, оставляя отзыв на материал и нажимая кнопку «отправить комментарий», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением данного сайта.