Выявление факторов риска развития того или иного заболевания у человека представляет собой важную медицинскую задачу. Не так давно ученые установили, что измерение длины окружности талии является эффективным диагностическим инструментом предрасположенности к развитию артериальной гипертензии, связанной с ожирением.
То, что в большинстве случаев гипертония вызвана развитием резистентности к инсулину и лептину, имеющей место при ожирении и просто при накоплении лишних килограммов в области живота, сегодня сомнений не вызывает. Расходятся исследователи лишь в тех процентах, которые они приписывают гипертонии от ожирения. Кто-то говорит о 65-70%, кто-то называет цифру в 90 процентов.
Метод оценки предрасположенности к гипертонии по длине окружности талии радует своей простой и достоверностью. Для того чтобы понять, как высока вероятность того, что в ближайшее время вы начнете страдать от повышенного давления (если уже от него не страдаете, просто не замечая этого до поры до времени), достаточно взять сантиметр и померить собственную талию.
Если быть абсолютно точным, то не только длину талии, но и длину окружности бедер в их самом широком месте.
В приведенной ниже таблице указано, каково должно быть это соотношение в норме, и каково оно в тех случаях, когда уже есть причины для беспокойства.
Отношение длины окружности талии к бедрам
Пол | Очень хорошо | Хорошо | Удовлетворительно | Плохо |
---|---|---|---|---|
Мужской | < 0.85 | 0.85-0.89 | 0.90-0.95 | > 0.95 |
Женский | < 0.75 | 0.75-0.79 | 0.80-0.86 | > 0.86 |
Необходимо отметить, что данный показатель имеет диагностическое значение не только для выявления предрасположенности к гипертонии, но и к диабету. Так как именно абдоминальное ожирение, имеющее место при слишком широкой талии, и указывает на развитие резистентности к инсулину, то есть на начало диабета.
Именно поэтому DASH-диета для гипертоников, по большому счету, не работает. Ведь она не дает возможности избавиться от нечувствительности организма к инсулину. Напротив, подогревает ее.