Рубрика «На закуску»

Не знаете, как правильно питаться при тренировках? Тогда список из этих 11 простых продуктов придется вам весьма кстати.

Среди продуктов, понижающих холестерин без таблеток, этот фрукт (авокадо) занимает лидирующие позиции.

Даже не очень значительно повышенное артериальное давление, которое держится постоянно, ведет к существенным бедам со здоровьем. Это и инсульт, и сердечная недостаточность, и проблемы со зрением, и заболевания почек. Так что, очевидно, что снижать повышенное давление надо. Другой вопрос как.

Безусловно, можно придумать множество сочетаний продуктов спортивного питания, которые надо есть до и после тренировки. Ниже приведены 4 наиболее удачные пары спортивного питания «до» и «после». Но вы всегда можете придумать свои. Важно запомнить сам принцип.

Кто-то очень любит сельдерей, полезные свойства которого просто неисчерпаемы. Кому-то считает его вкус слишком специфическим и каким-то утомительным. Если вы относитесь ко второй категории людей,