Принято считать, что бег — это один из лучших способов держать свое тело в идеальной форме. Ежедневные пробежки на свежем воздухе способствуют укреплению иммунной системы, улучшению кровообращения и помогает поддерживать сосуды в тонусе. В Соединенных штатах, например, ежедневно на утреннюю прогулку отправляются около пяти миллионов человек.
Однако ошибочно предполагать, что внешность человека от этих прогулок получает такую же пользу, как и организм изнутри.
В последнее время стали известны интересные факты об организме человека.
Дело в том, что все чаще пациентками пластических хирургов становятся любительницы бега, которые сетуют на появление морщин и изможденный вид тела из-за пробежек. Во врачебной среде даже появился новый термин, характеризующий данное явление, называемый «лицом бегуна».
Всемирно известные личности, как Мадонна (Madonna), Рене Зельвегер (Renee Zellweger) и Кэти Холмс (Katie Holmes), поддерживают свою фигуру в идеальном состоянии именно благодаря беговым упражнениям. Бег способствует сжиганию калорий активнее всех остальных видов спорта, со скоростью около 500 калорий в час.
Но при активном процессе похудания тела, лицо также теряет вес, и, следовательно, приобретает изможденный вид, поэтому даже молодая особа может стать похожей на взрослую женщину сорока лет. Еще больше угнетает положение то, что у похудевшей женщины снижается упругость и эластичность кожи.
Известный хирург-пластик— Стефан Малхолланд (Stephen Mulholland) — утверждает, что около 25% его пациентов составляют именно бегуньи, стремящиеся удалить с лица побочные следы своего увлечения. А, по мнению еще одного известного пластического хирурга Джеральда Имбера (Gerald Imber), именно бег, после курения и загара, активизирует раннее появление морщин.
«После сорока лет, — говорит доктор Имбер, — даже бегуны с нормальным весом тела, имеют уставший и иссохший вид лица». А согласно информации агентства DailyMail.co.uk, именно любители бега чаще страдают от обезвоживания кожи и пигментных пятен.
Но не все так печально, как может показаться на самом деле, часть побочных явлений можно остановить. К примеру, американские бегуны прибегают к услугам специального приспособления, поддерживающие подбородок, — chin sling. Данное устройство способствует сведению к минимуму риск отвисания кожи и морщин в области шеи и декольте.
Ко всему вышесказанному стоит добавить, что избежать резкую потерю веса, а, значит, и проблем со здоровьем, можно избежать, если регулярно пользоваться качественными солнцезащитными кремами, выбирать ровную поверхность для бега, не забывать носить головной убор, и рационально питаться.
