Все мы знаем, что здоровый образ жизни ведет к позитивным изменениям в организме человека, улучшает не только внутреннее состояние человека, но и приводит его в более радостное расположение духа. На самом деле — не все так просто.
Японские ученые выяснили, что женщины, активно занимающиеся спортом, и включающие в свой рацион только полезные продукты, быстрее достигают периода менопаузы.
В одном из исследований принимали участие 3100 женщин от 35 до 56 лет, которые еще не достигли менопаузы.
В результате наблюдения, которое продолжалось 10 лет, специалисты выяснили, что те женщины, которые занимались спортом 8-10 часов в неделю, на 17% были сильнее подвержены наступлению ранней менопаузы. Остальные — достигли менопаузы позже.
Женщины, которые употребляли в пищу большое количество полиненасыщенных жиров, были на 15% больше подвержены наступлению ранней менопаузы.
Президент Североамериканского общества изучения менопаузы, Джоан Мэнсон выяснила, что занятие спортом и употребление в пищу «здоровых» продуктов снижает уровень эстрогена у женщин. Это неплохо, потому что большое содержание этого гормона способствует развитию рака груди. Это как раз и объясняется тем, что у женщин, достигших менопаузы снижен риск заболевания раком груди.
Однако раннее наступление менопаузы приводит к уменьшению плотности костной ткани, остеопорозу и большому риску сердечных заболеваний. Все же Мэнсон объясняет, что это не повод для прекращения здоровой жизненной позиции.
Мэнсон утверждает, что в здоровом образе жизни намного больше достоинств, чем недостатков. Она говорит: «Я не хочу, чтобы вы думали, что если женщины начнут заниматься спортом, то у них повысится риск развития различных заболеваний». Также она предполагает, что исследования ученых не доказывают связь между ранним наступлением менопаузы и занятием спортом, и что возможно, особую роль играют и другие факторы.
[note]Материал подготовлен при участии сайта narkologicheskaya-pomosh.ru, наркологическая клиника в Москве. Если уж здоровый образ жизни может быть чреват негативным воздейсвием на организм, то что уж говорить о наркомании. Всем тем, кто хотел бы избавиться от этой пагубной зависимости, стоит обратиться в клинику «Здоровая страна».[/note]
