XXI век – век всеобщей компьютеризации, сейчас даже у первоклассников есть свои собственные ПК, ну а взрослым с этой техникой приходится сталкивать нос к носу не только на работе, но и дома. Интернет манит информацией, игры захватывают сюжетом, а мышцы тела в это время переживают далеко не самые приятные моменты. И всё бы хорошо, но от мониторов и клавиатур просто некуда деться. 
Мы уже не представляем свою жизнь без компьютера, но и уделять своему здоровью большое количество времени тоже не хотим. Это и лень, и нехватка времени, и ещё куча отговорок.
Я, конечно, могу запугать вас последствиями длительного общения с электронным другом, но не буду. Зачем? Вы ведь все равно закроете страницу и пойдете дальше – бродить по форумам и сайтам, как всегда забыв о своем теле. Вместо этого я предлагаю вам испытать на себе действие ароматерапии.
У тех, кто проводит время перед экраном компьютера, очень часто болят глаза. Через несколько часов непрерывной работы, во всем теле появляется непонятная слабость, а до конца рабочего дня ещё далеко. В этом случае, нужно обязательно отвлечься, отдохнуть и заодно сделать расслабляющую аромалампу. Если вы работаете в общем офисе, посоветуйтесь с коллегами и потом уже используйте те или иные масла.
При отсутствии аллергии на цитрусовые, просто приобретите себе аромалампу и добавьте в нее 1 каплю хвойного масла и по 5 капель эфирных масел лимона и розмарина. Сейчас продаются USB-аромалампы, так что подружить компьютер с эфирными маслами очень и очень просто. При использовании аромалампы и масел внимательно читайте инструкцию, ведь если вы все сделаете правильно, эта смесь поможет вам взбодриться и отдохнуть.
Если в течение дня вы теряете видимость (это говорит о перенапряжении аккомодационной мышцы глаз), вам поможет апельсиновое или померанцевое масло. В тех случаях, когда отсутствует возможность приобретения аромалампы, капните 3-4 капли масла на платок и повесьте его на горячую батарею. Также вы можете использовать аромамедальон (незаменимая вещь для тех, кто работает в комнате не один).
У заядлых компьютерщиков вырабатывается привыкание к шуму вентилятора, звуку клавиш и мерцанию монитора. Но ведь все это влияет на психику и настроение. Помочь сможет эфирное масло левзеи. Добавьте 3-4 капли в аромалампу и уже через 15 минут, вы заметите, что усталость совсем прошла. Кстати, людей творческих профессий порадует тот факт, что это масло стимулирует творческий потенциал и помогает устранить проявления депрессии. Оно повышает остроту зрения и таким образом помогает избавиться сразу от многих проблем.
Этой информации должно хватить для тех, кто хотя бы немного заботиться о своем здоровье. Главное, не забывать о том, что кроме компьютера в жизни есть много интересных вещей. Не переутомляйтесь и следите за состоянием своего здоровья.
Больше об эфирных маслах вы можете узнать в статьях по ароматерапии на сайте для женщин Умка.
Ольга Димина aka VeryTruth специально для сайта Naturemed.ru.
