В статье «Диета при болезненных менструациях» было сказано о том, что при помощи правильной диеты можно уменьшим болевые ощущения во время месячных. Но, оказывается,
соблюдение определенных диетических правил помогает не только уменьшать боль при какой-то отдельно взятой патологии, но и увеличить болевой порог у человека в принципе.
Известно, что в числе прочих причин боли выделяют воздействия капсаицин подобного вещества на ванилоидные рецепторы VR1 (TRPV-1). Капсаицин – это алкалоид, который содержится во многих растениях, например, в остром перце.
Как и эндогенное вещество, аналогичное капсаицину, сам капсаицин тоже связывается с рецепторами VR1, однако не стимулирует, а блокирует их. То есть капсаицин – это антагонист данных рецептов.
Способность капсаицина блокировать рецепторы VR1 и тем самым уменьшать боль, известна давно. Но обычно капсаицин используют как средство наружного применения, например, как мазь. Ученые из Института Хоккайдо что в Японии предложили придерживаться «жгучей» диеты для того, чтобы увеличить свой болевой порог.
По их мнению, регулярное поступление в организм капсаицина притупляет чувствительность его рецепторов и постепенно повышает болевой порог.
В диету против боли, согласно представлениям японцев, должны входить: острый перец, чеснок, хрен, горчица, чеснок. Тем же, кто по состоянию здоровья не может позволить себе столь острою диету, ученые советуют налегать на корицу. В ней тоже присутствует капсаицин пусть и в меньших количествах.
[note]Материал подготовлен при участии сайта 5ok.com.ua, предлагающего mp3-плееры. На сайте представлены плееры разных производителей и разной ценовой категории, так что вы легко сможете найти именно то, что ищите. Кстати, не забывайте о том, что, согласно теории музыкотерапии, правильно подобранная музыка также может облегчать боль.[/note]
