Вы никогда не обращали внимания на то, как во время усталости вы начинаете разминать затекшие мышцы? 
А почему вы это делаете, кто вас этому научил? Вы ответите: никто, рука сама тянется к уставшим частям тела, и природа сама подсказывает, какие движения нужно совершать, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Вы даже не догадываетесь, что на подсознательном уровне используете технику массажа Шиатсу.
Шиатсу разработан в 20 веке в Японии доктором Токуиро Намикоши. Сегодня этот массаж настолько популярен, что его обучена делать даже специальная массажная подушка шиацу.
За основу массажа взята древняя китайская техника «Амма» («успокоение рукой»). Само название происходит от слов ши – пальцы, и атсу – надавливание. Зародился и развился метод из наблюдения за поведением людей во время усталости.
Все действия записывались и испытывались в похожих ситуациях на других людях. Организм сам подсказал нам, как помочь ему избавиться от усталости. После проведения исследований выяснился и широкий список заболеваний, при которых эффективно способствует выздоровлению данная техника массажа. На одни точки надавливать нужно большими пальцами рук, а на другие – всеми ладонями. Если коротко остановиться на процессах, происходящих при массаже Шиатсу, то сначала необходимо коснуться природы болей в мышцах.
Для работы наших мышц нужен гликоген. Когда мышцы совершают интенсивную работу, гликоген превращается в молочную кислоту. Когда кислоты становится много – мышцы замедляют свою работу или прекращают ее вовсе, а мы чувствуем усталость и боль. Если прекратить на время работу мышцы, она постепенно восстанавливается. Если применить к уставшей мышце технику Шиатсу, то можно за короткий срок удалить до 80% молочной кислоты. Техника массажа не сложна и освоить его может каждый, используя литературу и видеокурсы.
Для использования данной техники в обиходе можно применять специальные средства, такие как массажная подушка шиацу или массажеры для ног (или массажер для пальцев ног). Массажная подушка поможет при усталости и неприятных ощущениях в области шеи, плеч и поясницы. У массажных подушек существуют режимы вибрации и подогрева, что поможет максимально расслабить Ваши мышцы и вернет им работоспособность в кратчайшие сроки. Подушка очень компактна и поэтому ее легко можно взять с собой на работу и использовать для снятия болей прямо на рабочем месте. В длительной поездке массажная подушка будет вашим незаменимым помощником. Конечно, сеансами профессиональных массажистов не нужно пренебрегать, но массажная подушка поможет снять боль и неприятные ощущения прямо сейчас и выполнит функцию аптечки первой помощи.
