«Встречают по одежке, а провожают по уму» — это утверждение знакомо, пожалуй, каждой женщине. После декретного отпуска многие дамы встречаются с проблемой поиска работы. Ведь находясь в длительном отпуске, они утрачивают уверенность в себе, не знают как правильно подать себя, что одеть на собеседование.
При приеме на работу, при беседах на ярмарках вакансий той самой «одежкой», служит уверенность в себе и эффективность вашего резюме. Грамотно составленное резюме проложит тропинку в поиске подходящей работы. Как правильно составить резюме? Необходимо помнить, что, как правило, резюме просматривают бегло, затрачивая на его чтение две – три минуты, поэтому необходимо, чтобы оно было кратким, удобным для чтения, а так же содержало все преимущества соискателя и заинтересовало бы работодателя.
Куда сложнее обрести уверенность в себе, ведь у многих женщин после беременности появляется избыточный вес, происходят гормональные изменения в организме, отсюда куча комплексов. Постараемся разобраться и предотвратить хотя бы один из них. При беременности, грудном вскармливании, резкого набора или снижения веса, на теле женщины появляются растяжки, бледные рубцы (стрии). Они возникают чаще, если содержание эластичных волокон в коже низкое, либо влияют наследственные факторы.
Избавиться от растяжек можно за счет замещения соединительной ткани, вначале рубцы розовеют, а затем при уменьшении кровеносных сосудов светлеют. Бесспорно, каждой представительнице женского пола хочется избавиться от растяжек. И многие готовы прибегнуть к любым методам: от народных до хирургических. Как правило, растяжки легче предотвратить, чем потом пытаться от них избавиться, ведь этот процесс может растянуться на годы.
Во время беременности существуют определенные способы предотвращения появления рубцов. Необходимо правильно питаться, лучше употреблять белок, и меньше есть мучное и сладкое, что послужит снижению перепадов в весе. Обтирание груди махровым полотенцем и контрастный душ окажут дополнительную помощь. Правильный бюстгальтер (дородовой и послеродовой) поможет предотвратить возникновение стрий.
Для предупреждения растяжек на животе необходимо носить бандаж, специальный пояс или поддерживающее бельё, тогда кожа не обвиснет. Так же нужно увлажнять кожу специальными кремами с коллагеном и аминокислотами. Для того чтоб избежать растяжек на ягодицах следует вести активный образ жизни, заниматься гимнастикой и выполнять упражнения для бедер и ног. Если все же не удалось предотвратить рубцы, можно прибегнуть к народным средствам. Они выигрывают перед медицинскими процедурами, так как доступны всем, и их можно применять в домашнем обиходе.
Скраб — как народное средство. Помогут домашние скрабы, делаются они на основании молотого кофе, сахара или соли с добавлением сметаны, либо различных масел (оливкового, растительного). Затем втираем скраб на протяжении 10-15 минут на проблемные места во время принятия душа. Потом смываем с использованием контрастного душа и смазываем питательным кремом. Наносим домашние скрабы несколько раз в неделю и они будут очень эффективны.
Втирания специальных смесей. Смешиваем по 10 капель экстрактов лаванды, жасмина, розмарина, апельсинового масла, сока лимона и добавляем масло жожоба 100 мл. Хранить в закрытой емкости, выдержать сутки. Втирания улучшают эффект при массаже. Массаж от растяжек на бедрах. Отличное народное средство с применением эфирных масел. Подходят все масла содержащие витамин Е.
Наряду с народными средствами борьбы против растяжек используют различные процедуры восстановления кожи в медицинских клиниках и салонах. В борьбе с растяжками на теле регулярность и постоянство ваши лучшие друзья!
