Заводя за очередной кружечкой зеленого чая разговор о похудании, женщины даже не могут вообразить, насколько много можно всего об этом узнать. 
Сеть Интернет вообще пресыщена разными гениальными советами по поводу того, как похудеть, что есть при этом, чем заниматься, а еще лучше (что сейчас просто мега популярная тематика) — как вообще не ничего делать и похудеть.
В общем, если задаться целью, можно начитаться разного бреда. В Интернете публикуется и полезная информация, но речь не о том, сейчас – о всяких глупостях на тему похудания.
1. Есть нужно чаще и маленькими порциями. Это все, конечно, понятно, но часто – это как, сколько раз? А маленькая порция пищи – это насколько маленькая? По сравнению с чем маленькая? А что если сесть на такую диету – кушать каждый час 24 раза в день (ну это же часто, правда?) и по килограмму жареного картофеля (это опять же, в сравнении с 2-мя килограммами мало).
Возвратившись к здравому смыслу, уточним, что чаще – это не более 4-х, 5-ти раз за один день, а порции еды должны быть менее 300 калорий. Тогда, возможно, и будет толк.
2. Чтобы похудеть, нужно много спать. Если разобраться, то чем большем человек спит, тем меньше у него остается времени на взятие штурмом холодильников и городских кафешек. Вообще идеально было бы спать в сутки 24 часа – вот тогда бы люди точно не поправлялись, были бы этакие спящие красавиц или красавцы.
Но это на самом деле спорный вопрос: спать много – тоже очень вредно, об это сообщит каждый ученый-сомнолог. Больше 7-ти с половиной часов сна организму могут навредить. Зато не толстеем. Это если судить по логике авторов данной теории.
3. Есть только овощи. Хорошо, едим овощи! Картофель — прекрасный овощ? Даешь картофель, да побольше! Точно сбросим вес. Обидно, макароны – не овощ.
4. Есть побольше зерновых, то есть цельно зерновых типа ячмень, овес. Помимо того, что скоро можно замычать как буренка, габаритам тоже можно сравняться с буренкой, потому что углеводы, которые есть в зерновых, отлично усваиваются нормальным организмом и откладываются, как правило, на попе.
5. Овощной суп – залог стройности. Особенно сваренный на свином бульоне. Ешь и худей называется!
Еще есть советы психологов «как похудеть». В тоже время если здраво взглянуть на суть проблемы, то что может сказать психолог своему клиенту, кроме как «Жрите меньше и двигайтесь»?
Список этот можно продолжить до бесконечности. Поток глупых и недоработанных советов вряд ли когда-то иссякнет. Дело читателей, если уж они решили искать советы в Сети, — внимательно отбирать информацию, советоваться со специалистами и не воспринимать все буквально. Кушать нужно здоровую пищу и во всем знать меру, опять же, спортом заниматься и будет тогда и стройная фигура и счастье.
В статье приведен персональный взгляд на проблему похудения копирайтера zhekasss.
[note]Материал подготовлен при участи сайта misseva.ru, описывающего эффективные таблетки для похудения. Если вы хотите узнать, какие таблетки для похудения действительно целесообразно покупать, то заходите на сайт misseva.ru, там вам подробно об этом расскажут. [/note]
