Правильное питание – понятие не абсолютное. То есть, безусловно, имеются продукты питания, которые однозначно вредны, и которых надо избегать. Во всем остальном очень важно понимать, что тип питания человека (режим приема пищи, продукты и их объемы) должен соответствовать именно вашему организму. Кто-то не способен выжить без завтрака, а для кого-то завтрак – это прямой путь к ожирению. Кто-то в состоянии всю жизнь существовать без мяса, а кого-то вегетарианство может привести на больничную койку. Все достаточно индивидуально.
Чтобы узнать, насколько ваше питание подходит персонально вам, пройдите приведенный ниже интерактивный тест.
Скрипт для теста предоставлен сайтом Трикки - тесты для девочек
