В тибетской медицине существует несколько типов конституции человека.
Содержание
Ветер
Соответствует психологическому типу «сангвиник». В тибетской медицине они относятся к инь-типу. Как правило, у них холодные руки и ноги, сухая, часто шелушащаяся кожа и сухие волосы. Функция пищеварения ослаблена, поэтому люди этого типа часто страдают от запоров и газов в кишечнике, которые приводят к вздутию и урчанию в животе.
Им рекомендована пища с острым, кислым и соленым вкусом. Вредные факторы – горький вкус еды и голодание. Рекомендуется теплые ян-продукты: баранина, мясо птицы, морепродукты, молоко и кисломолочные продукты, рис, хлеб, яйца, растительные масла, дыни, арбузы, морковь, свекла, молодая картошка, огурцы, лук, специи, особенно красный и черный молотый перец.
Желчь
Это горячий ян-тип, его конституция соответствует типу «холерик». Они плохо переносят голод и жару и лучше себя чувствуют в прохладную пасмурную погоду . Склонны к заболеваниям суставов, болезней почек, кистам и другим болезням «холода». Неправильное питание – одна из самых распространенных причин их заболеваний.
Особенно плохо отражаются на здоровье людей типа желчь острые и соленые продукты. Им рекомендуется пища с пряным, вяжущим вкусом, а также инь-продукты: свинина, говядина, растительное масло, кисломолочные продукты, зелень, овощи, каши, морепродукты, рис, пшеница, мясо цыплят и индейки, яичный белок, специи: корица, кориандр, кардамон, укроп, фенхель. В целом, в питании должны преобладать «холодные» продукты.
Слизь
Относится к холодному инь-типу. Наиболее близкий темперамент – флегматик. Люди этого типа склонны к избыточному весу, для них характерны заболевания эндокринной системы, такие как сахарный диабет, гипотериоз и другие нарушения обменных процессов организма. Вредные факторы: дневной сон, обильная пища, недостаток физической нагрузки.
Рекомендуются «теплые» продукты группы янь: баранина, курица, нежирное молоко, фрукты и овощи, яйца, зелень, гречка, кукуруза, пшено, специи, особенно красный и черный перец. Не следует употреблять в больших количествах, свежие ягоды и сырые овощи, животные жиры, недоваренную и переваренную пищу, так как эти продукты усиливают образование слизи.
Практика показывает, что лечение методами тибетской медицины подходят абсолютно каждому человеку: и взрослому и ребенку. Корректируются сбои различных типов конституций такими способами, как массаж биологически активных точек, иглотерапия, различные виды компрессов, согревания, кровопускания.
Узнать, к какому типу принадлежите вы, можно, пройдя интерактивный тест — «Тибетский тест на определение конституции человека«.
