Зубная эмаль по праву считается одной из самых твердых материй в организме человека. Выросшие «постоянные» зубы при должном уходе могут «пережить» весь организм. 
Но и эмаль склонна к повреждениям и разрушениям. Как же сохранить зубы здоровыми, белыми и крепкими максимально долго? Перечислим пятнадцать опасностей, поджидающих нас со времен нашей первой зубной пасты и на протяжении всей жизни.
Содержание
Опасность №1. Чистить зубы после каждого приема пищи
Несмотря на абсурдность этого заявления (ведь нас с самого детства приучают к мысли, что после завтрака, обеда и ужина нужно почистить зубы и удалить с них остатки пищи), чистка зубов сразу после приема пищи не так уж и безопасна. Дело в том, что во время еды в полости рта меняется кислотно-щелочной баланс: повышается уровень кислоты. Эта самая кислота слегка размягчает эмаль, если тут же пройтись по ней жесткой щетиной зубной щетки, ее можно механически повредить. Поэтому чистку зубов лучше чуть отложить – хотя бы на полчаса и предварительно прополоскать рот.
Опасность №2. Не использовать зубную нить
Зубная нить позволяет не только очистить просветы между зубами, где щетка чаще всего оказывается несостоятельна, но и стимулирует десны. Иногда, после использования нити, десна начинают кровоточить – это порой оценивается, как нанесенный нитью вред, но на самом деле, кровоточивость десен – это признак начинающейся болезни. И в этом случае необходимо обратиться к врачу, а не просто забрасывать зубную нить в дальний уголок.
Опасность №3. Нерегулярное посещение стоматолога
К сожалению, к врачу-стоматологу чаще всего обращаются, когда проблему уже нельзя проигнорировать: глубокий кариес, флюс… А ведь многих проблем можно избежать, если регулярно, раз в полгода проходить профилактический осмотр у врача. Во время такого осмотра врач может, к примеру, удалить зубной камень, который наносит вред не только эмали, но и способствует развитию рецессий десны.
Опасность №4. Использовать зубы не по назначению
Все-таки раскалывать орехи и открывать бутылки лучше специальными средствами. Особенно учитывая тот факт, что открывалку для бутылок можно покупать хоть каждый день, а вот расколотый зуб заменить новым будет почти невозможно.
Опасность №5. Нагрузки с непредвиденной стороны
Речь идет об ударе по губам. Если избежать нападения хулиганов разумные люди и так по возможности стараются, то вот получить подобный удар во время тренировки, можно запросто. Поэтому рекомендуется использовать специальные защитные капы при контактных видах спорта.
Опасность №6. Зубной скрежет
Это очень коварный враг, мало кто задумывается, что столько небольшая, на первый взгляд, нагрузка на зубы, может на практике привести к появлению трещин. К тому же трение приводит к истончению эмали и, как следствие, зубы становятся подвержены заболеваниям.
Опасность №7. Фруктовые соки и газированные напитки
И те, и другие создают во рту кислую среду, размягчающую эмаль. А в магазинных соках к тому же зачастую слишком высокое содержание сахара. Поэтому от этих напитков стоит отказаться вовсе или же тщательно полоскать рот после вредных радостей.
Опасность №8. Напитки, оставляющие неизгладимый след
Что происходит с эмалью, если человек часто пьет черный чай или кофе? Зубы желтеют, покрываются налетом, а через некоторое время эмаль и вовсе изменяет свой цвет. Аналогичная «беда» может случиться и от разового контакта с некоторыми сортами вина и соков. Казалось бы, потемневшая эмаль – лишь эстетическая проблема, но на самом деле пигменты, проникая глубоко в эмаль, могут следом за собой привести и бактерии.
Опасность №9. Погоня за белоснежной улыбкой
Не зря говорят, что крайности опасны. Желая достичь идеально белого цвета эмали, люди постоянно используют отбеливающие пасты. Но они также могут повредить эмаль. Лучше чередовать укрепляющие и отбеливающие пасты.
А что уж говорить про «кустарный» способ отбеливания зубов лимонным соком, содой и прочими гремучими смесями? Да и отбеливание зубов у стоматолога совсем не безвредно.
Любое решение по отбеливанию зубов должно приниматься информировано, после консультации с лечащим врачом-стоматологом.
Опасность №10. Недостаток фтора
Фториды – это вещества, укрепляющие эмаль и противостоящие развитию кариеса. Но, к сожалению, у большинства людей наблюдается серьезный дефицит фторидов в организме. Помочь выстроить эту «линию обороны» может фторированная вода или витаминно-минеральные комплексы с содержанием фтора.
Опасность №11. Посторонние предметы во рту
Привычка грызть зубочистки, карандаши и прочие малоподходящие для рта предметы, также может стать причиной разрушения зубов. Отдельно стоит упомянуть пирсинг языка – постоянное постукивание по зубам кусочком металла явно не способствует их укреплению.
Опасность №12. Постоянное чувство голода
Крайняя степень проявления этой проблемы – булимия – неспособность насытиться. Но и просто постоянные мелкие перекусы в течение дня (после каждого и которых, разумеется, не станешь чистить зубы) могут негативно сказаться на состоянии зубов. Все это ведет к повышенному, постоянному выделению желудочного сока – а значит постоянной повышенной кислотности в полости рта.
Опасность №13. Наркотики
Ситуаций, когда наркотические вещества условно полезны, исчезающее мало – попавшим в них людям уже явно не до вопросов сохранения зубной эмали. А вот прием наркотиков из желания «поймать кайф», чаще всего быстро приводит к асоциальному образу жизни, а значит и к наплевательскому отношению к вопросам личной гигиены. Ряд наркотических веществ (например, дезоморфин или метамфетамин) вообще приводят к разрушению тканей челюсти и полости рта.
Опасность №14. Гормональные препараты
Гормональные препараты, которые зачастую принимаются в течение долгого времени – это противозачаточные таблетки. К тому же нередко женщины назначают их себе сами, посоветовавшись с подругами, интернетом или провизором в аптеке. Но некорректно подобранные препараты могут привести к нарушениям гормонального баланса, а это повлечет за собой проблемы с деснами.
Опасность №15. Сигареты
Здесь опасность подстерегает зубы сразу с двух сторон. Во-первых, курение приводит к пигментации эмали, а об опасностях такой окраски уже написано выше. А, во-вторых, непосредственно во время курения зубы подвергаются перепаду температур с довольно большим разрывом: сначала они попадают в струю горячего дыма, вытянутого из сигареты и тут же вдыхается воздух, который имеет температуру на много ниже. Такие скачки приводят к образованию трещин, а значит разрушению зубов.
Помимо это курение вводит человека в группу риска по развития заболевании десен и слизистых оболочек ротовой полости.
