Аюрведа о конституции человека и питании

Какие сведения о вашем теле может открыть Аюрведа? Имеет ли смысл пересмотреть свой рацион питания в зависимости от индивидуальной конституции? Основы учения Аюрведы о соотношении дош.

Несмотря на то, что в современном мире преобладают новомодные диеты, разработанные западными специалистами, не ослабевает интерес и к более древним концепциям питания. Одной из таких концепция является индийская Аюрведа.

Аюрведа не сводится к нутрициологии (науке о здоровом питании), как полагают многие.  По сути Аюрведа представляет собой целую медицинскую систему, которая к тому же имеет религиозно-философскую базу (она основана на философии Санкхья). Если раньше Аюрведа практически не имела распространения в нашей стране, то теперь благодаря путешествиям, межкультурным контактам и такому полезному явлению, как перевод медицинской литературы, эта система приобретает все больше поклонников и в России.

Согласно Аюрведе, для каждого человека подбирается индивидуальный рацион питания в зависимости от конституции, присущей ему с рождения (так называемой Пракрити).

Конституция человека определяется соотношением в его теле трех элементов (или дош): Вата, Питта и Капха. Ориентируясь на то, какой из элементов наиболее полно представлен в организме, выделяют три варианта конституционального строения, когда та или иная доша присутствует практически в чистом виде: капха, питта, вата, а также еще четыре варианта, когда доминируют сразу две доши: вата-капха, вата-питта-капха, питта-капха, вата-питта.

Подробней ознакомиться с сущностью дош и диагностировать собственную конституцию можно при помощи специальных тестов, которые представлены в Интернете. Естественно, это упрощенные варианты, и если вы действительно глубоко заинтересовались Аюрведой, то вам, возможно, захочется обратиться к источникам на языке оригинала. В этом случае достаточно прибегнуть к услугам лингвистов бюро переводов, чтобы вам стали доступны сведения, которые пока не опубликованы на русском.

В процессе жизни изначальный баланс дош меняется. Тип конституции, который присущ человеку в тот или иной момент, называется Викрити. Для того чтобы организм мог функционировать в полную силу и не допускать болезни, человеку необходимо восстановить изначально присущий его телу баланс трех дош при помощи особой диеты, а впоследствии поддерживать его.

Следует отметить, что западная медицина позволяет подвести под принципы Аюрведы научную базу. По мнению некоторых исследователей, доши соотносятся с различными регуляторными системами организма – нервной, гормональной и т.д.