Известно, что тренировка дыхания является эффективным способом оздоровления организма человека в любом возрасте. С древности люди создавали различные дыхательные методики. Одним из таких методов является развитие эндогенного (внутреннего) дыхания. Такое дыхание – это осознанное регулирование газообмена в лёгких, которое приводит в норму концентрацию CO2
(углекислого газа) и O(кислорода) в крови и тканях. Регулярно тренируясь, человек сам помогает своему организму избавиться от многих хронических недугов.
Для тренировки эндогенного дыхания В.Фроловым был создан ТДИ-1 — тренажёр дыхательный индивидуальный, приобрести тренажер можно тут — http://www.medtechnika.com.ua/inhalers/.
Практика показала, что тренажёр требует коррекции, в результате в настоящее время применяется новая модель тренажёра — ИТИ, которая отличается возможностью проведения не только тренировки дыхания, но и ингаляций, ароматерапии.
Как и у любого лечебного прибора, у тренажёра Фролова есть свои показания и противопоказания.
Содержание
Показаниями к занятиям на тренажере Фролова являются:
— болезни лёгких и верхних дыхательных путей (вне обострений), в том числе и такие состояния, как сухость в носу;
— болезни сердца и сосудов;
— эндокринные заболевания;
— болезни нервной системы;
— аллергия, псориаз;
— анемии;
— остеохондроз;
— болезни желудка и кишечника;
— болезни мочеполовой системы;
— подготовка к хирургическим операциям и наркозу;
— восстановление после лучевой и химиотерапии, инфаркта миокарда, инсульта, хирургических вмешательств;
— рекомендуется здоровым людям для профилактики и спортсменам для повышения
выносливости, работоспособности.
Противопоказания к применению дыхательного тренажера
Запрещено использовать аппарат при различных кровотечениях внутренних органов, гипертоническом кризе, различных видах недостаточности, онкологических заболеваниях, при заболеваниях в стадии обострения, наличии донорских органов.
Строение дыхательного тренажера Фролова
Тренажёр состоит из следующих частей: стакана, внутреннего контейнера (это камера, позволяющая подобрать индивидуальные параметры тренировок), ёмкости для масел, крышки, обеспечивающей равномерную циркуляцию воздуха во время тренировки, дыхательной трубки и мундштука.
Как правильно заниматься на тренажере Фролова
Перед тренировкой на тренажёре Фролова необходимо научиться диафрагмальному дыханию (по инструкции). Сначала можно провести подготовку без прибора, добиваясь неподвижности грудной клетки при вдохе и выдохе.
Правильно (по инструкции) собрать прибор.
Держать прибор в руке так, чтобы стакан находился в вертикальном положении. Взять мундштук в рот, плотно обхватить его губами, вдохнуть и выдохнуть ртом через трубку. Нос можно зажать специальным зажимом. Сделать активный вдох, живот расслаблен. Затем спокойно и медленно выдохнуть, в конце выдоха живот подтягивается.
В день тренировки не переполнять желудок пищей, быть в хорошем настроении. Занятия проводятся раз в день в одно и то же время (время тренировки от двадцати до тридцати минут), при плохом самочувствии необходимо уменьшить количество воды и сократить занятие по времени. Во время дыхательной тренировки происходит очищение организма с выделением слизи, мокроты, поэтому в данной ситуации надо сменить воду в стакане и продолжить занятие.
Рекомендуется записывать все показания (частота дыхания, пульса, АД) в специальную тетрадь. После каждого занятия необходимо промыть все детали тренажёра тёплой водой, а при сильном загрязнении обработать раствором перекиси водорода. Хранить в месте, защищённом от источников тепла.
