Зима и обилие одежды, прикрывающей наши телеса, еще не повод расслабляться! Иначе с приходом весны придется принимать экстренные меры по спасению фигуры, испорченной зимними праздниками и чаепитиями.
Пожалуй, зима — самый коварный период для тех, кто имеет даже малейшую склонность к полноте. Дело в том, что короткие дни и косые солнечные лучи говорят нашим инстинктам – на дворе холодный сезон, пора утепляться!
Именно поэтому с наступлением холодов нас так тянет плотно поесть, а потом попить горячего чаю с чем-нибудь вкусненьким в тихой компании дорогих нам людей. А результаты невинного на первый взгляд желания обнаруживаются внезапно, когда вдруг не сходятся на животе любимые джинсы или змейка на праздничной юбке «в облипочку» расходится при попытке застегнуть ее.
Чтобы не испытать подобное разочарование, постараемся вспомнить, что мы существа разумные, а значит может собственные инстинкты если не контролировать, по хотя бы корректировать и направлять в новое русло. Давайте привыкать питаться правильно круглый год! Тогда в любой момент не будет страшно смотреть на показания шкалы весов, а рука не потянется к выключателю, когда настанет момент близости с любимым человеком.
Каждый ищет свой путь к идеальной фигуре самостоятельно, но часто это непросто и чревато ошибками и потерянным временем. А зачем изобретать велосипед, если та же кремлевская диета результаты дает потрясающие, и при этом от вас не требуется никаких подвигов.
Вероятно, вы уже знаете о том, что кремлевская диета рецепты блюд предлагает самые привычные. Овощи и фрукты, рыба и мясо, любимая многими картошка, каши и молочные продукты – все это есть не только можно, но и нужно. Вы можете даже позволить себе порцию качественных макарон и кусочек тортика на дне рождения, и при этом ваш вес больше не будет мучительной нерешенной проблемой.
Безусловно, кремлевская диета отзывы восторженные получает не просто так. Люди реально улучшают качество жизни, а порой и коренным образом меняют ее всего за 2 недели! И не удивительно, поскольку без малого 5 килограмм уходят уже за первые семь дней. Тут нет ничего запредельного и необъяснимого. Вся система строится на контроле количества потребляемых углеводов, поскольку именно они являются причиной нашей чрезмерной округлости. Первые 2 недели ваш порог углеводов 20 грамм, в последующие недели – менее 40 грамм в день.
Кремлевская диета чрезвычайно гибкая. Если правильно подобрать набор продуктов, то вас никогда не будет преследовать мучительное чувство голода, характерное для большинства диет.
Само собой, поглощая только сладости и мучное, вы очень быстро исчерпаете свой лимит углеводов, и остаток дня вам придется либо терпеть муки голода, либо нарушать правила диеты. А вот удачно скомбинировав хлебобулочные изделия и выпечку с овощными блюдами и нежирным мясом и рыбой, вы получите прекрасный результат в плане потери веса, избежите скачков настроения и попутно наладите работу пищеварительного тракта.
