После естественных родов многие женщины сталкиваются с сексуальными проблемами, самыми распространенными из которых являются боль во время полового акта и потеря чувствительности влагалища.
Содержание
Боль во время полового акта
Первая проблема чаще всего обусловлена наличием грубых рубцов в месте разрывов слизистой оболочки родовых путей. Мельчайшие ветви нервов тазового дна во время влагалищного секса пережимаются рубцовой тканью, и возникает боль.
К сожалению, решить данную проблему самостоятельно невозможно. Медицинское решение этой проблемы – интимная хирургия. Во время операции врач иссечет грубый рубец, сделает пластику подлежащими тканями, чтобы избежать натяжения слизистой оболочки.
Впрочем, при наличии у женщины небольших рубцов, оперативного вмешательства можно избежать. Если рубцы небольшие, но доставляют дискомфорт, возможно применение физиотерапии, а именно, дарсонвализации.
Иногда боли связаны только со страхом. Здесь решение – психологическая помощь.
Потеря чувствительности влагалища
Причиной второй проблемы является перерастяжение мышц тазового дна во время родов. Возникает эта проблема преимущественно у женщин, родивших крупного ребенка, а также женщин старше 30 лет. Решение этой проблемы возможно двумя путями: комплекс физических упражнений для мышц тазового дна и физиотерапевтические процедуры.
Примеры простейших упражнений:
1. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях и поместить между ними резиновый мяч, диаметром около 15-20 см, сжимать и разжимать мяч коленями.
2. Сидя на жестком стуле напрягать и расслаблять ягодицы.
3. Лежа на спине, делать всем известные «ножницы».
4. Вставать на носочки, максимально вытягиваясь вверх всем телом и напрягая мышцы ног.
Физиотерапевтические процедуры включают себя интимную миостимуляцию (воздействие слабыми разрядами электротока на стенки влагалища), контрастные ванны, душ Шарко, оказывающий тонизирующее действие на мышцы организма в целом.
